我从来没想过，手淫会成为我生活中的一个大问题。直到那天，我在网上搜索“肾虚遗精怎么冶疗”，才意识到自己可能已经陷入了困境。

我记得那是两个月前的事情了。刚开始，我只是偶尔手淫，觉得没什么大不了的。可后来，频率越来越高，甚至有时候两天三次。直到我发现自己开始频繁遗精，才开始感到恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助。于是，我找到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生问我从几岁开始有手淫的习惯，几天一次手淫。我告诉他，我从二十岁开始，之前手淫的频率是两天一次，后来变成了四天一次。医生听完后，问我是否有腰酸等不适症状。我承认有时候会有一点腰酸。

医生告诉我，这种情况和肾虚精关不固有关，建议我服用金锁固精丸治疗一下。同时，他也提醒我要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激、油腻油炸的食物，不饮酒，不熬夜，夏天少吃冷饮。多运动，可以多参加体育锻炼或户外活动。注意要保持乐观的情绪。

我问医生是否可以服用六味地黄丸，医生说不对症，不建议服用。虽然我有些失望，但我还是决定遵循医生的建议，开始调整自己的生活方式和饮食习惯。

现在回想起来，我意识到自己的行为可能是因为寂寞和压力所致。作为一个单身汉，独自一人在家时，总是会感到孤独和无聊。加上工作上的压力，手淫成为了我释放压力的方式。可我从未想过，这种行为会对我的身体造成如此大的影响。

我想通过我的经历，提醒大家，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意自己的生活方式和饮食习惯，保持良好的心态和积极的生活态度。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命。