我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每周三到五次的慢跑，5公里左右，已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，最近一段时间，我开始感到右脚脚踝阵痛，特别是在开始走路时，疼痛感会持续一段时间，直到我走了一会儿才逐渐消失。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为跑步姿势不正确或者鞋子不合适所致。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是否是某种疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯。得知我经常久坐，且每周有三到五次的慢跑后，医生初步判断可能是跟腱炎引起的疼痛。医生建议我使用双氯芬酸钠贴，并在有症状时注意休息，避免剧烈活动。同时，医生还提醒我平时跑步时间长可以佩戴护具，以减少对脚踝的压力。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了休息和保护脚踝。经过一段时间的治疗和调整，我的脚踝疼痛逐渐减轻，甚至消失了。我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。其实，很多疾病都是可以预防和治疗的，只要我们及时采取行动。所以，我想分享我的经验，提醒大家要关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也推荐京东互联网医院给大家，希望更多人能够通过这个平台获得专业的医疗帮助。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。