我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘或是其他皮肤问题。最近，我的脸上和头上开始长了一些小疙瘩，非常痒，尤其是在晚上，简直让人抓狂。起初，我以为是过敏引起的，于是尝试了各种方法来缓解症状，但都没有效果。最后，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，包括疙瘩的位置、大小和痒的程度。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我这些小疙瘩是闭合性粉刺，主要是由于皮脂腺代谢异常引起的。听到这个结果，我既感到安慰又有些失望，因为我本来希望只是过敏引起的，处理起来会简单一些。

医生给我开了阿达帕林凝胶的处方，并详细解释了如何使用。每晚使用一次，涂抹于患处。同时，医生还提醒我平时要注意避免饮酒、熬夜和吃辛辣或含高糖量高激素的食物。这些都是我以前没有注意到的细节，听完医生的建议，我意识到自己需要改变一些生活习惯来改善皮肤状况。

在使用阿达帕林凝胶的过程中，我发现它真的很有效。疙瘩逐渐消退，痒的感觉也减轻了很多。更重要的是，通过这次经历，我学到了如何正确地护理皮肤，避免再次出现类似的问题。现在，我每天都会认真清洁皮肤，保持良好的生活习惯，希望能够拥有健康美丽的皮肤。

总的来说，我非常感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的诊断和治疗方案，还教会了我如何预防和改善皮肤问题。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！