我叫小李，23岁，大学毕业后进入了一家IT公司工作。每天至少8小时面对屏幕，从事脑力劳动，时间久了，感觉很疲惫，后脑勺左右两侧时不时疼。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。可是一周过去了，疼痛依旧，甚至有加重的趋势。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生问了我的工作情况和生活习惯，听完后，告诉我可能是肾虚引起的头晕和疲劳。肾虚？我从来没听说过这个词。医生解释说，长时间面对屏幕，脑力劳动过度，会消耗肾精，导致肾虚。肾虚不仅会引起头晕和疲劳，还可能影响记忆力和免疫力。

医生建议我服用西洋参切片，改善亚健康状态，提高免疫力。西洋参切片？我从来没吃过这种东西。医生告诉我，西洋参切片可以直接干吃，每天不超过3克。同时，医生还建议我加入少量枸杞子泡茶饮，枸杞子每天20枚左右即可。枸杞子我倒是吃过，据说可以明目和滋补肝肾。

我按照医生的建议，开始服用西洋参切片和枸杞子泡茶。刚开始，味道有些苦涩，但慢慢地，我习惯了这种味道。一个月过去了，我的头晕和疲劳明显减轻，精神状态也好了很多。更重要的是，我不再担心自己得了大病，心情也变得轻松了。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也意识到，日常生活中的一些小习惯和小改变，可能会对我们的健康产生很大的影响。比如，多吃一些滋补的食物，少熬夜，多运动等等。这些看似微不足道的改变，实际上可以帮助我们预防很多疾病，保持身体健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！