我还记得那天，手腕疼得我连大拇指都动不了。孕晚期的我本就行动不便，手腕疼更是雪上加霜。每次想用手做点什么，手腕就像被针扎一样疼。生完孩子后，我以为手腕疼会随着孕期结束而消失，谁知它却像个顽固的敌人，依然缠着我不放。

我开始担心起来，会不会是肾虚？我听说孕妇肾虚很常见，会导致各种不适。于是，我上网搜索“孕妇肾虚怎么调理好”，希望能找到一些解决办法。结果，除了各种保健品广告外，没找到什么实用的信息。

无奈之下，我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊。医生很专业，先是详细询问了我的症状和病史，然后告诉我可能是腱鞘炎。听到这个诊断，我既松了一口气，又有些担忧。松了一口气是因为至少知道了问题出在哪里，担忧则是因为我不知道该如何治疗。

医生给了我一些治疗建议，包括多休息、外用消痛贴膏和使用加热护腕进行保护。这些方法听起来都很简单，但我知道执行起来并不容易。尤其是哺乳期的我，需要照顾新生儿，休息时间本就不多。然而，我也明白，为了自己的健康，必须得克服困难。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热水泡手，搓搓手指和手腕，反压几下。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，手腕疼的频率和强度都减少了。现在，虽然还不能像以前那样灵活地使用双手，但至少不再那么疼了。

这次经历让我明白，健康无小事。即使是小小的手腕疼，也不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了支持和指导。希望更多的人能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。