我叫小明，今年22岁，正在读大四。最近我发现自己在面临重要考试时总是感到异常紧张，甚至影响了我的正常发挥。这种情况让我非常苦恼，于是我开始寻找解决方法。

在网上搜索时，我偶然发现了一个名为“促多巴胺片”的药物，据说可以帮助缓解紧张情绪。我对此产生了浓厚的兴趣，于是决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我通过图文问诊的方式联系到了医生，向他描述了我的症状和需求。医生很友善地回应了我，并询问了我的年龄、性别和学业情况。这些问题让我感到医生非常专业和负责任。

在了解了我的基本情况后，医生告诉我，促多巴胺片并不是一个普通的药物，它主要用于治疗帕金森病等神经系统疾病。虽然它可以提高多巴胺水平，从而改善情绪和注意力，但并不适合作为缓解考试紧张的首选方法。

医生建议我尝试一些非药物的方法来缓解紧张情绪，例如深呼吸、放松训练和正念冥想等。他还推荐我参加一些心理辅导课程，以帮助我更好地管理压力和焦虑。

我对医生的建议感到非常感激。虽然我最初的想法是寻找一种快速解决问题的方法，但医生的专业意见让我意识到，真正的解决方案需要从根本上改变自己的思维和行为模式。

在医生的指导下，我开始尝试各种放松技巧，并且逐渐发现它们对我的帮助非常大。每当我感到紧张时，我就会深呼吸几次，或者做一些简单的冥想练习。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。

通过这次咨询经历，我不仅找到了缓解考试紧张的方法，还学到了如何更好地照顾自己的身心健康。京东互联网医院的医生真的很棒，我会推荐给我的朋友们的。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试非药物的方法，或者向专业的医生寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保护自己的隐私，避免泄露个人信息。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你需要在线问诊或其他医疗服务，强烈推荐使用这个平台。它不仅方便快捷，而且医生都非常专业和负责任。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！