我叫李明，今年45岁，身高175cm，体重85kg。从小到大，我的生活一直都很规律，早上6点起床，7点吃早饭，8点上班，12点吃午饭，下午继续工作，晚上6点下班，7点吃晚饭，9点看电视，10点睡觉。这样的生活我过了20多年，直到去年体检时，医生告诉我我有高血压、高血脂和高血糖三高问题。

当时我很震惊，怎么可能？我平时不抽烟不喝酒，饮食也很清淡，怎么会得三高？医生说可能是遗传因素和长期的工作压力导致的。我开始注意自己的生活习惯，减少盐分和油脂的摄入，增加运动量，坚持每天晚上散步30分钟。但是，我的血压、血脂和血糖仍然没有明显改善。

我决定去看医生，希望能找到更好的解决方案。医生给我开了降压药施惠达，并建议我定期复查血压、血脂和血糖。两年过去了，我的血压和血糖有所控制，但是血脂问题和颈动脉斑块问题依然存在。最近一次体检时，我的血糖第一次出现高，医生建议我再测几次以确定是否真的有问题。

我开始感到焦虑和无助，三高问题似乎已经成为我生活的一部分。直到我在京东互联网医院上找到了内科医生，他详细询问了我的病史和生活习惯，并给我提供了专业的建议。他说我需要加服阿托伐他汀钙片来降低血脂和稳定斑块，建议我每天晚上服用一片10mg的药物，并在一个月后复查血脂指标。同时，他还提醒我要注意饮食结构，增加运动量，控制体重，戒烟限酒、限盐，并定期复查肝功能和肝脏彩超等。

我按照医生的建议去做，一个月后复查血脂指标，结果显示我的血脂已经明显下降，颈动脉斑块也稳定了。我的心情也变得轻松了许多，感觉自己又回到了正常的生活轨道上。现在，我每天都会坚持运动和健康饮食，定期复查各项指标，希望能够远离三高问题的困扰。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。