我叫小芳，今年28岁，生活在一个小县城里。我的丈夫和我都是普通的上班族，平凡而安稳。然而，命运总是喜欢开玩笑。去年，我意外怀孕了。我们本来打算要这个孩子，但在怀孕的第三个月，医生告诉我们孩子有先天性心脏病，需要引产。我们很难接受这个事实，但最终还是决定放手。

流产后的几天，我感到非常虚弱和疲惫。我的朋友建议我用盐包敷肚子来排恶露。我一开始有些犹豫，但看到网上有很多人都在用这个方法，于是我也尝试了一下。第二天，我就用盐包敷肚子了。刚开始，感觉还不错，肚子暖暖的，似乎真的有排恶露的效果。但是，到了第三天，我开始感到不适。肚子隐隐作痛，恶露也没有明显减少。我开始担心自己是不是做错了什么。

我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了裘医师。裘医师非常耐心地听完了我的情况，然后告诉我，盐包敷肚子并不是一个科学的方法，反而可能会引起感染和其他并发症。她建议我停止使用盐包，多休息，注意饮食，避免辛辣刺激的食物。同时，她也提醒我，流产后体虚需要一段时间来恢复，不能急于求成。

我听从了裘医师的建议，停止了使用盐包。接下来的几天，我主要以喝粥为主，偶尔吃一些瘦肉。虽然恢复的过程很慢，但我逐渐感觉到自己的身体在恢复。裘医师还建议我一周后再考虑进补，乌鸡和益母草可以帮助我恢复体力。至于辽参和蕨麻红枣枸杞等补品，她建议我少用点，因为现在不适合大补。

在裘医师的指导下，我慢慢地恢复了健康。虽然这个经历让我很难过，但我也学到了很多关于流产后恢复的知识。现在，我已经回到了工作岗位，生活也恢复了正常。感谢裘医师的帮助和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，希望大家都能重视自己的身体，遇到问题及时就医。