我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个不好的习惯——晚上磨牙。每次早上起来，我的下巴都会酸痛不已，甚至有时候连说话都觉得困难。更糟糕的是，有时候我在睡梦中会不自觉地咬到舌头或嘴唇，疼痛感让我在半夜惊醒，无法再入睡。

除了磨牙外，我还经常出现胃口不佳的情况。吃饭时，我总是很容易就饱了，甚至有时候连一碗米饭都吃不完。这种情况让我非常困扰，因为我知道自己需要更多的营养来保持健康。

一天，我在网上搜索相关的症状，发现自己可能患有“脾虚食积证”。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并询问如何改善这种情况。

医生告诉我，我的磨牙问题可能与缺钙有关，建议我补充含有维生素D3的钙片。同时，他也提醒我要注意饮食习惯，多吃一些易于消化的食物，避免过度劳累和精神紧张。

我按照医生的建议开始补钙，并且调整了自己的饮食和生活习惯。几个月后，我发现自己的磨牙问题有所改善，胃口也变得更好了。虽然偶尔还是会出现一些不适，但总体来说，我的身体状况已经有了很大的改善。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我找到了解决问题的方法。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些和我有类似症状的人们。