我一直很瘦，怎么吃都不胖？

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医者仁心

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我一直很瘦，怎么吃都不胖？这是我18岁时最大的困扰。身高1.73米，体重却只有95斤，简直就是一个“竹竿”。我尝试过各种方法，多吃主食、多吃肉类，甚至还补充了增肌粉，但就是不见成效。每次看到别人吃得多还不胖，我就更焦虑了。

有一天，我决定去看医生。医生听完我的情况后，建议我多运动，可能是因为我平时太懒了，导致肌肉不够发达。于是我开始了每天的锻炼计划，坚持了几个月，虽然身体变得更硬朗了，但体重依旧没有变化。

我开始怀疑自己的肠胃吸收能力，是否是因为消化不良导致营养无法被吸收？我又去找医生，医生给了我一些建议，包括使用一些促进消化吸收的产品。其中，益生菌被推荐给我。医生说这款产品可以帮助改善肠道环境，提高营养吸收率。

我决定试一试，买了这款益生菌并开始服用。刚开始几天，我并没有感觉到什么变化，但随着时间的推移，我开始注意到一些细微的改变。我的食欲变好了，吃东西也更有味道了。最重要的是，我的体重开始慢慢上升，虽然速度不快，但至少有了希望。

现在回想起来，那段时间的经历真的很难忘。从一开始的绝望到后来的希望，再到现在的成果，整个过程都充满了挑战和收获。当然，除了益生菌的帮助外，我也要感谢医生的专业指导和自己的坚持不懈。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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脾虚肥胖的调理指南常见症状脾虚肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增加缓慢等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。推荐科室中医科、消化内科调理要点 1. 多吃主食和肉类，增加营养摄入； 2. 补充增肌粉，促进肌肉生长； 3. 多运动，提高新陈代谢； 4. 使用益生菌，改善肠胃吸收功能； 5. 遵循医生的健康指导，定期复查和调整治疗方案。

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文章 15岁能不能喝肌酸？

我叫小明，今年15岁，热爱健身。最近在网上看到很多人都在喝肌酸，据说可以快速增肌。于是我也想尝试一下，毕竟我也想拥有一个强壮的体魄。于是，我在网上搜索了“15岁能不能喝肌酸？” 我找到了一位在线医生，向他咨询了我的问题。他告诉我，未成年人不建议喝肌酸，至少要等到18岁以后。原因是我们的身体发育还不完善，喝肌酸可能会对肾脏造成负担，甚至引起肾虚等问题。我听了之后，心里有些失落，但也明白了医生的担忧。我又问医生，除了肌酸，还有没有其他的补剂可以喝。医生告诉我，同样不建议喝运动型的补剂，包括蛋白粉。因为这些补剂都含有一定的激素成分，可能会干扰我们的正常生长发育。但是，普通的蛋白粉还是可以喝的，只要注意选择适合自己的品牌和类型。我听了医生的建议，决定暂时放弃喝肌酸和其他运动型补剂的想法。虽然有些遗憾，但我更关心自己的健康。毕竟，健身的目的是为了让自己更健康、更强壮，而不是为了追求一时的效果而损害自己的身体。通过这次咨询，我也学到了很多关于健身和营养的知识。比如，如何合理搭配饮食，如何选择适合自己的运动方式等等。这些知识对我未来的健身之路将会非常有帮助。最后，我想说的是，健康无小事，尤其是对于我们年轻人来说。我们应该更加关注自己的身体，遇到问题及时就医，听从医生的建议。只有这样，我们才能拥有一个健康、强壮的体魄，去追求我们想要的生活。

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文章挑食、熬夜的人可以吃复合维生素片吗？

我叫小芳，今年28岁，工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班，饮食也很不健康。挑食、偏食已经成为我的习惯，晚上还经常尿频，感觉自己身体状况越来越差。有一天，我在网上搜索“肾虚要吃什么可以补”，结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我选择了图文问诊，很快就接到了营养师小李的回复。小李问了我一些基本情况后，告诉我如果挑食比较严重或者吃饭不规律，熬夜比较多，都可以吃复合维生素片来补充营养。我问她正常情况下吃会对身体不好吗？她说只要别多吃，也不会有害，但是没必要哇。可我已经买好了，想着一天一次可以吧，要不两天吃一次？小李笑着说，一天一粒就可以。我开始每天按时吃复合维生素片，慢慢地，我的身体状况有所改善。晚上尿频的次数减少了，精神也比以前好多了。小李还给我提供了一些饮食建议，让我逐渐改变挑食的习惯，多吃一些蔬菜和水果。现在，我已经养成了健康的生活习惯，感谢小李的帮助和指导。如果你也像我一样，生活不规律，饮食不健康，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生或营养师。他们会根据你的具体情况，给你最合适的建议和方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章我总是感觉累，割腕自残，怎么知道自己是不是抑郁？

我总是感觉累，像一只被抽干了力气的风筝。每天早上醒来，心情就像被浸泡在黑暗的水中，沉重而压抑。这种感觉已经伴随我很久了，至少有几年了吧。起初，我以为只是工作压力大，或者是生活节奏太快，总之我找了各种理由来解释这种疲惫感。直到有一天，我割腕自残，才意识到这可能不是简单的压力问题。我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。每当我想起这个问题，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，呼吸也变得困难。于是我决定去看医生，希望能找到答案。医生问我是否有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，我一一对照，发现自己几乎都有。医生说这是抑郁症的典型表现，建议我做一个抑郁自评量表来判断严重程度。我按照医生的指示做了测试，结果显示我得了24分，属于中度抑郁。听到这个结果，我既惊讶又害怕。惊讶是因为我从未想过自己会得这种病，害怕是因为我不知道该怎么办。医生安慰我说，及时治疗可以有效控制病情，否则可能会出现更严重的后果，例如自杀倾向等。我听了之后，心中五味杂陈，既感激医生的关心，又对未来充满了恐惧和不确定性。在接下来的日子里，我开始接受治疗。起初，我对药物和心理咨询都持怀疑态度，觉得自己可以靠意志力战胜这种病。但随着时间的推移，我逐渐意识到，抑郁症并不是一个可以靠意志力解决的问题。它需要专业的帮助和支持。于是，我开始认真服药，定期去看心理医生，尝试改变自己的生活方式和思维模式。现在回头看，虽然治疗过程中有很多困难和挫折，但我还是很庆幸自己及时寻求了帮助。如果当初我没有割腕自残，可能还在自我否认和逃避中。所以，我想对所有正在经历类似困扰的人说，别害怕，别犹豫，及时去看医生，接受治疗。只有这样，你才能真正走出黑暗，重获生活的美好。最后，我想说一句，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也需要帮助，不妨试试在线问诊，非常方便和实用。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

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文章七个月宝宝辅食选择：从高铁米粉到含膳食纤维的米粉？

七个月的宝宝，正是探索世界的好时光。对于新手妈妈小李来说，如何给宝宝添加辅食，成了她最关心的问题。小李的宝宝已经吃了一个多月的高铁米粉，接下来该怎么办？小李决定向京东互联网医院的育儿顾问求助。通过在线咨询，小李得知，七个月的宝宝已经进入第二阶段的辅食添加期。这个阶段的米粉需要含有膳食纤维，以促进宝宝的胃肠消化吸收和锻炼胃肠动力。小李对品牌有要求吗？她说自己一直在用小皮的米粉。育儿顾问告诉她，小皮的第二阶段米粉中有很多单谷物和多谷物的选择，都是含膳食纤维的。比如谷物米粉，既能满足宝宝的营养需求，又能帮助宝宝建立良好的消化系统。小李问道：“那高铁的米粉还需要吃吗？”育儿顾问解释说，初期的高铁米粉主要是为了补充宝宝的铁元素，但在第二阶段，米粉中已经含有足够的铁元素，所以不需要再吃高铁米粉了。小李听完育儿顾问的建议，感到非常放心。她决定按照育儿顾问的建议，给宝宝添加含膳食纤维的米粉。同时，她也意识到，育儿顾问的专业知识和耐心指导，对于新手妈妈来说是非常宝贵的资源。在结束咨询后，小李给育儿顾问留下了好评。她感谢育儿顾问的帮助，并表示会继续关注京东互联网医院的健康咨询服务。小李的宝宝也因为得到了正确的辅食添加指导，健康快乐地成长着。如果你也有关于育儿、喂养、护理、早教等方面的问题，欢迎随时向京东互联网医院的育儿顾问咨询。他们会为你提供专业、贴心的服务，帮助你解决育儿难题。记住，健康无小事，及时就医，科学育儿，才能让宝宝健康成长！

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文章半年前脑出血，记忆力下降，能吸氧吗？

半年前的一天，我的世界突然崩塌了。从那以后，我的记忆力开始下降，像一只漏水的桶，无法再装满。每当我试图回忆过去的某个片段时，总是感到一阵空白和恐慌。这种感觉就像在黑暗中摸索，找不到出口。我曾经尝试过各种方法来改善我的记忆力，包括吃各种补品、做脑力训练等等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到有人说吸氧可以帮助改善记忆力。我开始怀疑，是否真的可以通过吸氧来恢复我的记忆力？带着这个疑问，我来到了京东互联网医院的健康咨询平台。医生很快就回复了我，告诉我记忆力下降与脑出血脑功能受损有关，吸氧意义不大。虽然这个答案并不是我想要的，但我还是感谢医生的解答。我继续向医生询问恢复治疗手段，医生建议我进行康复锻炼。具体的康复计划需要根据我的具体情况来制定，医生建议我去医院康复科进行评估和治疗。虽然这条路可能会很漫长，但我决定要坚持下去，希望能够找回我失去的记忆。在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。以前我总是忽视自己的健康，经常熬夜、不规律饮食等等。现在我明白了，健康是最重要的财富。从此以后，我开始注重自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，希望能够帮助我更好地恢复。我知道，恢复记忆力并不是一件容易的事情，但我会坚持下去。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，医生们都非常专业和耐心，能够给你最合适的建议和治疗方案。希望我的经历能够帮助到更多的人。

家庭医疗小助手

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罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院

艾滋病(7例) 支原体感染(4例)

专业擅长：擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读！各种疫苗接种咨询！

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巩维进

主任医师

感染内科

佛山市第四人民医院

专业擅长：全国疑难与重症肝病攻关协作组委员中国防痨协会结核病转化医学专业分会委员中国医院协会传染病医院分会委员中国中药协会肝病药物研究专业委员会委员中国中西医结合学会传染病专业委员会委员中华志愿者协会中西医结合专家志愿者委员会肝病科专业组常务委员北京亚太肝病诊疗技术联盟肝胆肿瘤精准治疗委员会常务委员北京佑安肝病感染病专科医疗联盟理事广东省临床医学学会感染性疾病精准诊疗专业委员会常委广东省病理生理肝病专业委员会常委新疆医院协会传染病管理专业委员会副主任委员海南省抗击新冠肺炎先进个人佛山市医师协会感染科医师分会副主任委员

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康兴

副主任医师

感染内科

四川省旺苍县人民医院

肝病(1例) 肝炎(1例)

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