我从小就是个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，脸上又冒出了一些小疙瘩，虽然不痛不痒，但看着就很烦。尤其是鼻子和额头上，细看才能发现，像可可豆一样小。每天照镜子都要花更多时间，试图用化妆品遮盖它们。可惜，效果并不理想。

我开始担心这些小疙瘩会不会是脾虚引起的。听说脾虚的人手上也会长疙瘩，虽然我手上没有，但脸上的情况让我越来越焦虑。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地询问了我的情况，包括这些小疙瘩出现的时间和是否有其他症状。通过图片诊断，医生告诉我这主要是面部的痤疮，可能与内分泌、饮食、精神免疫等因素有关。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失落。毕竟，痤疮也不是什么好事。

医生建议我平时要注意饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻炙烤等食物，保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。同时，医生还推荐了涂抹夫西地酸来治疗这些小疙瘩。听完医生的建议，我觉得自己应该好好反思一下自己的生活方式了。

在接下来的日子里，我开始认真调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免过度油腻的早餐。晚上，我会尽量早点睡觉，保证充足的休息。同时，我也开始使用医生推荐的夫西地酸，虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到皮肤在慢慢变好。

通过这次经历，我深刻体会到健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的麻烦。京东互联网医院的医生们真的很专业，给了我很多有用的建议和帮助。我会继续保持良好的生活习惯，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！