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我最近情绪容易激动,去年有中度抑郁症,想问能否开德巴金来稳定情绪?

我最近情绪容易激动,去年有中度抑郁症,想问能否开德巴金来稳定情绪?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。去年,我被诊断出中度抑郁症,开始了漫长的治疗之路。经过三四个月的药物治疗和心理辅导,我的情绪逐渐稳定下来,生活也恢复了正常。然而,最近几个月来,我发现自己又开始变得易怒,情绪波动大,总是为一些小事而烦躁不安。

我知道这可能是抑郁症的复发,于是决定再次寻求专业的帮助。通过京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的精神科医生。我们进行了详细的咨询和评估,医生建议我重新开始药物治疗,并开具了德巴金的处方。

在等待药物送达的过程中,我开始反思自己的生活和工作状态。作为一名自由职业者,我经常需要面对各种压力和挑战,尤其是在疫情期间,工作和生活的界限变得模糊,我的情绪也因此受到了影响。我意识到,除了药物治疗外,我还需要改变自己的生活方式和工作习惯,才能真正摆脱抑郁症的困扰。

德巴金的效果很好,我的情绪逐渐稳定下来,易怒的症状也得到了缓解。同时,我也开始尝试一些新的生活方式和工作方法,例如每天早上进行冥想和瑜伽,定期与朋友和家人交流,合理安排工作和休息时间等。这些改变虽然微小,但却对我的情绪和生活产生了积极的影响。

在这个过程中,我也学到了很多关于抑郁症和心理健康的知识。我发现,抑郁症并不是个人的弱点或失败,而是一种可以被治疗和管理的疾病。同时,通过与医生和其他患者的交流,我也感受到了社区的温暖和支持。

如果你也正在经历抑郁症或其他心理健康问题,我想告诉你,你并不孤单。请勇敢地寻求专业的帮助,并尝试改变自己的生活方式和工作习惯。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁症与情绪管理指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力不集中、自我价值感下降等。易感人群包括有家族史、经历过重大生活事件、长期压力等的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 持续服用医生开具的抗抑郁药物,如盐酸舍曲林片或德巴金,以稳定情绪。 2. 定期进行心理治疗,例如认知行为疗法,帮助患者改变消极思维模式和行为习惯。 3. 保持规律的生活作息,包括充足的睡眠和适量的运动,促进身心健康。 4. 学习和实践压力管理技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助缓解压力和焦虑。 5. 建立良好的社交支持网络,与家人、朋友或支持团体分享感受和经历,减少孤独感和隔离感。
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