我叫小李，今年28岁，来自四川省的一个小县城。我的工作是搬运工，每天都要蹲着、弯腰、扛重物。两年前，我开始感到腰部不适，尤其是在蹲下或翘起屁股时，疼痛感更为明显。有时候，疼痛会消失，但更多时候，它像一只无形的手，紧紧地抓住我的腰部，令我无法安宁。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛：按摩、热敷、甚至是喝酒。然而，所有的努力都只是暂时的，疼痛总是会再次出现。我的妻子劝我去看医生，但我总是拖延，认为这只是一个小问题，时间久了自然会好起来。

直到有一天，我在搬运货物时突然感到一阵剧烈的疼痛，几乎让我瘫倒在地。妻子再次催促我去医院检查，我这才意识到问题的严重性。我们来到了当地的医院，医生建议我做一些检查，包括X光和MRI。结果显示，我的腰椎间盘有轻微的突出，可能是长期的重体力劳动所致。

医生给我开了一些药物，并建议我进行物理治疗。然而，我的工作性质使得我无法完全休息，疼痛依然存在。后来，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和工作环境。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议：除了药物和物理治疗外，还需要改变我的工作习惯，避免长时间蹲着或弯腰。

我开始按照医生的建议进行调整，例如使用工具来减轻搬运的负担，定期休息和伸展身体。同时，我也在京东互联网医院上定期复诊，医生会根据我的情况进行调整和指导。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

现在回想起来，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。作为一名普通的搬运工，我可能没有太多的机会接触到高质量的医疗资源，但京东互联网医院让这一切成为可能。我希望更多的人能够了解和使用这个平台，享受到优质的医疗服务。