我叫小李，一个普通的高中生。每天中午趴在桌子上午睡，下午总是头晕沉，像被一团浓雾包围。这种感觉让我很不舒服，影响了我的学习和生活。

我开始担心自己是不是得了什么大病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。

医生问我这种情况有多久了，还有没有其他不舒服的地方。颈肩部有没有疼痛不适？我告诉他，近两个月来，每天下午醒来后都感觉不清醒，头有时会晕。医生建议我去医院拍颈椎片子看一下，可能是颈椎问题引起的头晕。

我有些担心，毕竟拍片子需要用到X光辐射。医生安慰我说，X光辐射比CT要小几十倍，不经常照影响不大。听了医生的解释，我放心了许多。

除了拍片子，医生还给了我一些日常生活中的建议。比如，平时睡觉枕头不要太高，尽量避免长时间伏案学习和看手机电脑，生冷食物要注意忌口。同时，医生还推荐我做米字操来缓解颈椎问题。我百度了一下视频，发现米字操真的很简单，于是我开始每天坚持做。

在学校里，我也开始注意自己的坐姿和站姿，避免长时间低头。中午午睡后，我会去打羽毛球，既能锻炼身体，又能缓解颈椎问题。慢慢地，我的头晕沉的症状开始减轻了。

通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识。首先，及时就医非常重要，不能因为担心而拖延。其次，日常生活中的小习惯也能对健康产生很大的影响。最后，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，能够在家里就得到专业的医疗建议。

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