我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，甚至在工作时也总是保持这个姿势。直到四个多月前，我开始出现头晕头痛的症状，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是缺乏休息所致。然而，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至开始出现手麻的现象。

我决定去医院做个检查，首先我去看了骨科医生，做了脊椎的核磁共振检查，结果显示没有问题。医生建议我继续做头部的CT检查，但我对此持有疑虑，毕竟我已经做过一次核磁共振了，难道还需要再做一次吗？

在与医生的交流中，我了解到颈椎问题可能是导致我头晕头痛和手麻的原因。医生建议我平时不要老低头干活，不要低头玩手机或电脑，不要一个姿势久坐睡觉，不要躺高枕头，枕头的高度不要超过5到7厘米。这些都与我的日常习惯相悖，但我决定尝试改变。

我开始注意自己的坐姿和睡姿，尽量避免低头看手机或电脑。同时，我也开始多喝温热水，多吃水果蔬菜，注意休息，不要吸烟饮酒，不要吃辛辣刺激性的食物。这些改变让我感觉好多了，头晕头痛和手麻的症状也逐渐减轻。

然而，最近我又开始出现右后脑勺疼的症状，医生建议我去医院神经内科做个头部CT检查，排除一下脑部病变的可能性。虽然我对再次做CT检查持有疑虑，但我还是决定去做，毕竟健康是最重要的。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯，意识到低头看手机、电脑的习惯可能是导致我颈椎问题的主要原因。我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多做一些有益于健康的活动，例如散步、瑜伽等，希望能够彻底摆脱颈椎问题的困扰。

我也想提醒大家，健康无小事，尤其是对于年轻人来说，长时间低头看手机、电脑可能会导致颈椎问题，甚至引发其他健康问题。所以，大家要注意自己的生活习惯，多做一些有益于健康的活动，保护好自己的身体。同时，如果有任何不适，及时就医，千万不要忽视自己的健康。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我对自己的健康有了更深入的了解。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！