我从小就有慢性肠胃炎的毛病，虽然不算严重，但总是让我感到不太舒服。最近这几天，我的食欲变得非常差，胸口下方总是有一种闷闷的感觉，胃部也很难受，吃不下东西。有时候我甚至会觉得呼吸都变得困难了。

我知道这种情况可能和我的生活习惯有关。由于工作压力大，我经常熬夜，白天又睡不着，饮食也很不规律。有时候我会连续几天不吃早餐，中午和晚上则会吃很多油腻的食物。这样的生活方式让我感到非常疲惫，身体也开始出现各种不适。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括我的大便情况和是否有压力等。然后他告诉我，我的症状可能是由于生活作息不规律引起的，建议我改变生活习惯，保持规律的作息和饮食，避免精神紧张，保持心情愉悦和情绪乐观向上。

医生还给我开了一些药，包括布拉氏酵母菌和奥美拉唑，用于缓解我的胃部不适。他告诉我，这两种药物可以帮助我改善消化系统的功能，减轻胃部的不适感。我也问了医生关于肠炎宁片和香连片的使用问题，医生建议我只吃其中一种，避免同时服用多种药物。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。首先，我调整了自己的作息时间，尽量保证每天都能按时起床和睡觉。其次，我开始注意自己的饮食，尽量避免吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物。同时，我也开始进行一些轻度的运动，例如散步和做一些简单的瑜伽动作，帮助改善我的身体状况。

经过一段时间的调整和治疗，我的症状有了明显的改善。食欲恢复了，胸口下方的闷感也减轻了很多，胃部不再那么难受。我感到非常高兴和满意，因为我终于找到了解决问题的方法，并且开始了一个更健康的生活方式。

我想分享我的经历，希望能帮助其他人也能找到改善自己健康状况的方法。同时，我也要感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是因为他们的专业指导和治疗，才让我能够恢复健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！