我从小就是一个好学生，学习成绩总是名列前茅。考研对我来说不仅是一种挑战，更是一种必经之路。然而，随着考研的临近，压力也越来越大。每天晚上11点40分，我都会感到身体疲惫，准备休息。但是，当我躺在床上，闭上眼睛时，脑海中却总是浮现出各种复习资料和考试题目。即使我知道自己已经很累了，仍然无法入睡。有时候，直到凌晨1点多我才能勉强入睡，早上7点又要早起，白天一整天都昏昏沉沉，毫无精力。

我开始感到非常焦虑和烦躁，担心自己的身体和精神状态会影响到考研的结果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到京东互联网医院提供在线问诊服务，于是便选择了这个平台。

我与一位医生进行了图文问诊，详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是由于考研压力大导致的失眠问题。他建议我可以口服谷维素和维生素B1来缓解症状，并调整心态，适当运动，保持清淡饮食，戒烟戒酒等。同时，他也强调了生物钟的重要性，提醒我偶尔睡不着也不要过于着急，顺其自然地去面对。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天晚上定时休息，白天适当运动，保持良好的饮食习惯。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己更好地入睡。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的精力也逐渐恢复了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和指导对我来说非常宝贵。现在，我已经成功通过了考研，进入了心仪的研究生院。回想起那段时间的经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也希望更多的人能够关注自己的身心健康，避免因压力过大而影响到正常的生活和工作。

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