我从小就是一个爱吃零食的人，尤其是那些辣味的。每次看到朋友们吃辣条、辣片，我总是忍不住也要来一包。可谁知道，这种习惯竟然会给我带来麻烦。

大约三个月前，我开始感到嘴巴里异常干燥，甚至连上颚也干得发紧。起初我并没有太在意，认为可能是天气干燥或者自己喝水不够的原因。可随着时间的推移，我的症状越来越严重，嘴唇开始发黑，甚至有时候会感到灼热的疼痛。同时，我也发现自己的大便变得干燥，经常出现便秘的情况。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我决定去医院看看。可当我到达医院时，却不知道该挂哪个科室的号。于是我选择了图文问诊，希望能够得到专业的建议。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与内分泌失调有关。医生建议我去做一些相关检查，以确定具体的病因。虽然我对这个结果有些意外，但我也明白了自己的不良生活习惯可能是导致这些问题的原因之一。

我开始反思自己的生活方式，意识到我需要改变一些不良的习惯。首先，我决定减少吃辣椒的频率，改为多吃一些清淡的食物。其次，我也开始注意自己的作息时间，尽量避免熬夜。最后，我还增加了每天的饮水量，希望能够缓解口干舌燥的症状。

经过一段时间的调整，我的症状有所改善。虽然嘴巴还是会偶尔感到干燥，但已经不再像之前那样严重了。同时，我的大便也恢复了正常。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防疾病的重要性。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！