在一个平凡的周末，李小姐的生活被一阵阵的腹痛所打扰。她的月经即将来临，肚子不舒服的感觉让她坐立难安。作为一名年轻的白领，李小姐平时工作繁忙，很少有时间关注自己的身体健康。然而，这次的不适感让她开始思考如何更好地照顾自己。

李小姐在网上搜索了相关信息，了解到艾灸可以缓解经期不适。于是，她决定尝试一下。通过京东互联网医院的图文问诊功能，李小姐联系到了医生张医生。张医生详细询问了李小姐的症状和身体状况，确认艾灸是安全有效的方法后，给出了肯定的答复：“可以灸的。”

李小姐按照张医生的建议，在家中进行了艾灸。起初，她对这个过程感到有些陌生和紧张。但随着艾草的温热逐渐渗透到小腹，李小姐的不适感开始减轻。她的心情也随之放松下来，开始思考如何更好地管理自己的健康。

在与张医生的交流中，李小姐了解到，艾灸不仅可以缓解经期不适，还有助于改善肝郁肾虚等问题。张医生推荐了一些经方，供李小姐参考。李小姐对此表示感激，并决定在日常生活中更多地关注自己的身体健康。

然而，李小姐也有一些疑问。比如，艾灸后多久可以吹风碰冷水？张医生解释说，为了保持艾灸的效果，应该尽量避免吹风冷水，至少在24小时内。李小姐认真听取了医生的建议，并决定在今后的生活中更加注意这些细节。

通过这次经历，李小姐深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的不适感，也需要及时关注和处理。她感谢张医生和京东互联网医院的帮助，并表示会继续使用这个平台来管理自己的健康。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在心中默念着这句话，决定从现在开始，更加重视自己的身体健康。