我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的食物。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加一大把辣椒。可谁知道，这个习惯竟然成了我健康的祸害。

大概从去年开始，我就开始出现腹胀、打嗝、拉肚子的症状。刚开始我并没有太在意，总觉得是吃错东西引起的。可随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我记得有一次，和朋友们去吃火锅，喝了几杯啤酒，结果晚上就开始拉肚子。第二天一早，我就去找了医生。医生问了我很多问题，最后告诉我可能是胃炎和胃肠功能紊乱引起的。听完医生的诊断，我才意识到自己的饮食习惯可能是罪魁祸首。

医生给我开了几种药，包括沉香胃片、附子理中丸和乳酸菌素片。这些药物都有助于改善我的胃肠功能，缓解症状。同时，医生也建议我改变饮食习惯，少吃辣的食物，多吃易消化的食物。

我开始认真执行医生的建议，逐渐减少辣椒的摄入量，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我也开始关注自己的身体变化，定期去医院复查。慢慢地，我的症状开始减轻，腹胀、打嗝、拉肚子的情况也越来越少。

现在回想起来，我才明白，健康无小事。我们不能因为一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。特别是在这个信息时代，我们可以通过各种渠道获取健康知识，了解如何保护自己的身体。比如，京东互联网医院就是一个很好的平台，可以在线咨询医生，获取专业的健康建议。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。