我叫小明，今年18岁，平日里最大的爱好就是打篮球。每次和朋友们在球场上挥洒汗水，总能让我感到无比的快乐和满足。然而，最近我却开始感到一丝不对劲。每次打完球后，小腿骨头总会隐隐作痛，尤其是在夜晚，疼痛感更是加剧。起初，我并没有太在意，认为这只是运动后的正常反应。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，我开始担心自己是否出了什么问题。

一天晚上，疼痛感达到了顶峰，我决定去医院做个检查。经过一系列的检查和拍片，医生告诉我说我的骨头并没有问题，可能是因为缺钙导致的。听到这个结果，我松了一口气，但同时也感到有些疑惑。为什么我会缺钙呢？我平时的饮食和生活习惯都很正常啊。

回到家后，我开始上网查找相关信息，希望能找到一些解决方案。无意中，我发现了京东互联网医院这个平台，决定试一试。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并询问是否需要服用钙片。医生告诉我说，如果是缺钙，才需要服用钙剂，否则可能会适得其反。同时，医生也提醒我说，运动后出现疼痛，一般是肌肉韧带等软组织损伤，需要一段时间修复。

听完医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是不是我平时的饮食不够均衡？是不是我运动过度了？我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，多吃一些富含钙质的食物，适当减少运动强度，给自己的身体一些休息的时间。

经过一段时间的调整和治疗，我的小腿骨头疼痛感逐渐消失了。我也更加重视自己的健康，定期去医院做检查，保持良好的生活习惯。回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和快乐。

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