我叫JJ，今年12岁，生活在一个普通的中国家庭。我的父母都是工薪阶层，忙碌的工作让他们很少有时间关注我的成长。最近，我开始感到一种前所未有的疼痛和不适，尤其是在下体区域。这种感觉让我非常困扰和害怕。

我记得那天晚上，我在洗澡时发现自己的阴毛开始生长，JJ也变得略微发黑。这种变化让我感到既新奇又不安。更糟糕的是，JJ总是向上挺着，给我的日常生活带来了很多不便和尴尬。

我决定向京东互联网医院的张医生寻求帮助。通过在线咨询，我向他描述了我的症状和担忧。张医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有受过伤或者做过剧烈运动。我回答说没有。接着，他告诉我，我的JJ勃起长度是正常的，相对于我的年龄来说，发育速度也算快。这让我稍微放心了一些，但仍然无法摆脱那种不适的感觉。

张医生继续解释说，到了青春期，男孩子的JJ会经常勃起，这是正常的生理现象。他建议我可以用冷水降温或者轻捏龟头来缓解不适。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，任何能够减轻我痛苦的方法都值得一试。

在接下来的几天里，我按照张医生的建议进行了尝试。虽然效果不是立竿见影，但我逐渐发现自己的不适感有所减轻。更重要的是，我开始理解自己的身体正在经历一系列自然的变化，这些变化是成长的必然部分，而不是什么可怕的疾病或异常。

通过这次经历，我学到了很多关于青春期和性健康的知识。我也意识到，作为一个男孩子，面对身体的变化和挑战时，需要勇气和开放的心态。同时，我也感激京东互联网医院和张医生提供的专业帮助和支持。他们让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞涩，及时寻求专业的医学帮助和指导。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！