我总是很不开心，想不开，可能是抑郁症？

这是我在网上搜索的长尾词，肝郁脾虚症什么症状。每次看到这个词组，我就不由自主地想起那段黑暗的日子。

那时候的我，总是很不开心。别人骂我，我都有点想不开的心理。心理负担太大了，就总是很不开心。我真的好难受。可是我还小，应该不会得什么抑郁症吧？

我试图跟家人同学沟通下，但他们总是说我太敏感，太脆弱。他们不理解我内心的痛苦。医生建议我适当运动，多沟通，放松心情。但是，怎么才可以放松心情呢？我总会有一点想不开，但是又害怕死。是什么回事啊？

医生告诉我，可能跟我的年纪有关系，目前青春期，想的比较多，比较敏感。听些音乐，做点让自己开心的事情。这些话听起来很简单，但对于我来说，却是那么难以实现。

我开始尝试改变自己。每天早上，我都会听一首喜欢的歌曲，去公园跑步。晚上，我会写日记，记录下一天的感受。慢慢地，我发现自己不再那么焦虑，不再那么想不开了。

我也开始尝试与家人和朋友沟通。他们开始理解我，支持我。我们一起看电影，逛街，做一些有趣的事情。这些小小的改变，让我重新找回了生活的乐趣。

现在，我已经不再那么抑郁了。虽然偶尔还是会有低落的时候，但我知道如何去面对它们。京东互联网医院的医生也一直在关心我，给我提供专业的建议和支持。他们让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。

如果你也像我一样，总是很不开心，想不开，可能是抑郁症？我想告诉你，改变是可能的。只要你愿意尝试，愿意接受帮助，你也可以像我一样，重新找回生活的乐趣。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！