我从小就是一个体弱多病的孩子，经常感冒发烧，家人都很担心。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而出现了新的问题——便秘。起初，我并没有太在意，认为这是正常现象。然而，随着时间的推移，我的便秘问题越来越严重，甚至到了每6天才排便一次的地步，排便时还非常困难，大便一粒一粒的，非常痛苦。

我尝试了各种方法来缓解便秘，包括吃芦荟胶囊、喝大量水、增加运动量等，但效果都不理想。有时候我会在网上搜索相关的信息，希望能找到一些有效的解决方案。一次偶然的机会，我在京东互联网医院上看到了一个医生的介绍，决定试试看。

我通过图文问诊的方式与这位医生取得了联系，向他描述了我的症状和困扰。他非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，例如我是否有使用过药物、是否有线下医院就诊过等。通过我们的交流，我了解到自己的便秘问题可能与饮食习惯有关，平时吃的水果太少，蔬菜虽然吃得多，但可能没有选择正确的种类和烹饪方法。

医生建议我首先改变饮食习惯，多喝水，多吃高纤维素的食物，并养成良好的排便习惯。同时，他也推荐我使用乳果糖日一次，次一支，以帮助改善便秘情况。对于我的担忧，医生解释说乳果糖是一种安全有效的药物，可以帮助软化大便，促进排便。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和治疗方案。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜，尽量避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，我也按照医生的建议使用乳果糖，效果非常明显，排便变得更加顺畅了。

然而，医生也提醒我，乳果糖只是暂时的解决方案，为了更好地了解我的身体状况，建议我进一步去线下医院做肠镜检查。虽然我有些担心和害怕，但我知道这是必要的步骤，为了自己的健康，我必须勇敢面对。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关心。他的建议和指导让我重新找回了健康和自信。我也意识到，健康无小事，及时就医和正确的生活方式是保持健康的关键。现在，我已经开始了新的生活，期待着未来的每一天都能过得健康、快乐和充实。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，珍惜它，爱护它。祝大家都能拥有一个健康的身体和美好的生活！