夏日的酷热总是让人难以招架，尤其是对于那些在户外工作的人来说。小李就是其中之一，他在工地上班，日晒雨淋，工作强度大。最近，他因为天气太热而中暑，导致严重脱水，肾功能异常，需要复查。

小李回忆起那天的经历，天气异常炎热，他在工地上忙碌了一整天，汗水不断地流淌。傍晚时分，他感到口渴难耐，于是匆忙喝下了两瓶一升的冰冻水。没想到，这一举动却引发了全身痉挛。幸好同事及时发现并送他去医院治疗。

在医院，小李接受了医生的详细检查和治疗。医生告诉他，脱水是导致肾功能异常的主要原因之一。小李心中不免有些担忧，毕竟他平时对自己的身体状况并不太关注。医生建议他在症状完全消失后，到线下医院复查肾功能，并告诫他平时即使天气炎热，也应该少量多次补充水分，避免生冷刺激。

小李听从医生的建议，定期复查肾功能，并调整了自己的生活习惯。现在，他每天都会携带一瓶温水，定时补充水分，避免再次发生脱水的情况。同时，他也开始关注自己的身体健康，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

小李的经历让我们深刻认识到，健康无小事，尤其是在高温天气中更需要注意。我们应该时刻关注自己的身体状况，合理安排工作和休息，避免过度劳累和忽视身体的信号。只有这样，才能真正做到预防胜于治疗，保持身体的健康和活力。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！同时，提醒大家注意身体，遇到问题及时就医哦！