我还记得那天晚上，我的心情就像被打翻的五味瓶一样复杂。刚结束的健身房之旅，留给我一身的汗水和满满的成就感。然而，随着时间的推移，我的肚子开始抗议，仿佛在说：“喂，主人，你忘了我了吗？”

我知道，健身后的营养补充至关重要。于是，我打开了手机，搜索“健身后什么时候补充营养最好？”结果显示，运动后半小时是最佳的补充时间。这个信息让我松了一口气，但同时也引发了更多的疑问。

我决定向京东互联网医院的在线医生求助。通过图文问诊的方式，我向医生提出了我的问题：“健身后，什么时候吃最好？”医生很快回复了我：“运动后半小时。”

我有些疑惑，问道：“边喝，可以边运动吗？”医生解释说：“这样效果不好。”我继续追问：“那怎样效果好一点？”医生再次强调：“不是说了运动后半小时吗？”

我有些不解，问道：“运动后，在喝呢？”医生似乎察觉到了我的困惑，耐心地解释道：“你需要在运动结束后，等待大约30分钟，然后再进行营养补充。这样可以让你的身体更好地吸收和利用这些营养。”

我点了点头，心中豁然开朗。原来，补充营养也需要讲究时机和方法。从那以后，我开始严格遵守这个原则，健身后的营养补充也变得更加科学和有效。

如果你也有类似的疑问，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的专业医生会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。