我叫小芳，今年28岁，生活在广州。我的故事始于一个意外的怀孕。五周前，我发现自己怀孕了，完全没有准备。从小到大，我一直是一个健康的人，几乎从未生过病。所以，当我得知自己怀孕时，内心充满了恐惧和不安。我不知道该如何面对这个突如其来的变化。

在网上搜索了一番后，我了解到孕期需要补充各种营养素，包括叶酸和DHA。于是，我开始寻找合适的补充剂。经过一番比较，我选择了一款名为hda的DHA补充剂。然而，我对如何正确服用这款产品感到困惑。于是，我决定咨询京东互联网医院的医生。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生。医生告诉我，每天只需服用一粒hda，温水送服即可。听到这个消息，我松了一口气。接着，医生又告诉我，孕期和哺乳期都可以安全服用这款产品，这让我更加放心。

我问医生是否还需要补充叶酸，医生说需要。因为我在孕期前后三个月没有补充叶酸，所以现在需要额外补充。医生还建议我做一下孕期常规体检，检查身体的状态，是否有贫血或低钙等问题，决定是否需要补充其他物质。我已经做过体检了，结果显示其他指标都正常，所以暂时不需要补充其他的物质。

整个咨询过程非常顺利，医生给了我很多有用的建议和指导。我感谢医生的帮助，并决定在孕期和哺乳期继续使用hda。现在，我每天都按时服用这款产品，希望它能帮助我和我的宝宝健康成长。

如果你也在孕期或哺乳期，需要补充营养素，我强烈推荐你使用hda。它不仅安全可靠，而且非常方便。只需每天服用一粒，温水送服即可。同时，也请记得补充叶酸和做好孕期常规体检。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！