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左腰突然疼痛不缓解,可能是受凉或扭伤?

左腰突然疼痛不缓解,可能是受凉或扭伤?

我从来没有想过,一个简单的弯腰动作,会让我陷入如此深的痛苦。昨天下午,我在家里整理书架,突然感到左腰一阵剧痛,像被一把尖锐的刀子刺穿一样。起初,我以为只是扭伤了,休息一下就会好转。但是,疼痛并没有减轻,反而随着时间的推移越来越严重。

我试图按摩和热敷,希望能够缓解疼痛,但都无济于事。夜晚来临时,疼痛已经让我无法入睡。我翻来覆去,试图找到一个舒适的姿势,但每次都被疼痛所打断。第二天早上,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息,发现很多人都有类似的经历。他们中的一些人提到了“肾虚腰疼”,这引起了我的注意。我开始担心自己的健康状况,是否真的存在某种潜在的疾病。

我决定通过京东互联网医院进行在线咨询。医生很友善地询问了我的症状和生活习惯。他们问我是否久坐工作,是否有体力劳动的经历,是否近期做过相关检查等等。我一一回答了他们的问题,并详细描述了我的疼痛感受。医生告诉我,可能是受凉或扭伤引起的,并给出了相应的治疗建议。

医生建议我避免久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟,增强锻炼腰背肌颈后肌肉力量,避免受凉和久坐,少做低头弯腰搬东西这些动作。他们还推荐了外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏,口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳,中成药和非甾体类止疼药,理疗促进深部组织炎症吸收围腰保护一段时间。同时,医生也提醒我要加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量,正确选择坐姿,睡觉时候腰部垫高别空着,枕头垫在颈后,三周内避免受凉和剧烈运动。

我按照医生的建议进行了治疗,并且在京东互联网医院上预约了药品。用药期间,我注意观察自己的身体反应,并及时与医生沟通。经过一段时间的治疗,我的疼痛逐渐减轻,直至完全消失。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,我非常感激。同时,我也希望通过我的经历,能够提醒大家注意腰部健康,避免受凉和过度劳累,保持良好的生活习惯和坐姿,预防类似的问题发生。

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

急性腰部扭伤就医指南 常见症状 急性腰部扭伤常见于突然的剧烈活动或不当的姿势,主要表现为腰部疼痛,尤其是在活动或弯腰时加重,可能伴随局部肿胀和僵硬感。易感人群包括体力劳动者、运动员和长时间保持固定姿势的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免剧烈活动和重物搬运,给予受伤部位充分休息时间。 2. 冷热敷:前48小时内使用冰袋冷敷,之后改用热敷促进血液循环和恢复。 3. 药物治疗:外用氟比洛芬凝胶膏、口服复方氯唑沙宗或妙纳等药物以缓解疼痛和肌肉痉挛。 4. 物理治疗:如中频治疗等可以帮助减轻疼痛和促进恢复。 5. 康复锻炼:在医生指导下进行适当的康复锻炼,增强腰背肌力量,预防再次受伤。
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我叫小芳,今年32岁,生完二胎后就开始出现腰疼、腿麻的症状。每个月来月经的第一天,右腿总是感觉麻的不行,躺下翻身或者动,腰部就嘎巴嘎巴响,像要断了一样。去年做完检查,医生只让回家做一些动作,结果并没有什么改善。最近,早上起床时腰特别难受,腰酸背痛的,感觉睡觉腰贴不住床的感觉,非常难受。 我在京东互联网医院上找到了医生,详细描述了我的症状。医生告诉我,我的症状可能与椎间盘突出压迫神经根有关,导致右腿麻。医生建议我多卧床休息,佩戴腰围,外用扶他林软膏涂抹,局部做热敷,减少弯腰久坐。同时,医生也提醒我,月经期腿麻和椎间盘突出可能没有直接关系,眉骨中间抽的难受可能需要去神经内科看看。 我按照医生的建议进行了治疗,效果还不错。虽然偶尔还是会有腰疼、腿麻的症状,但已经比以前好多了。医生也告诉我,平时可以做一些小燕飞的动作,加强腰背肌锻炼和核心力量,对腰椎有保护作用。只是需要注意适量,不要过度。 在治疗过程中,我也遇到了一些问题。比如,有时候走路好好的,突然就感觉盆骨那里不知道怎么用力的扭了一下疼,但走路正常走路。医生告诉我,这可能是腰椎疼痛后不协调导致的,问题不大。还有,平时侧躺还是平躺对腰部好点?医生说都可以,没必要那么计较,睡觉自己会变换姿势的。 总的来说,京东互联网医院的医生非常专业,治疗效果也很好。虽然我还需要继续治疗和锻炼,但我已经有了很大的信心。希望我的经历能帮助到其他有类似症状的朋友们。最后,提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

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