我从来没有想过，自己的身体会变成这样。每天早上醒来，头部血管的跳动就像一只小鼓在我耳边敲打，疼痛难忍。这种感觉已经持续了一年多了，中医的调理也没有起到什么作用。每次喝完中药，我总是希望这次能有效果，但结果总是让我失望。

我记得有一次，半夜醒来，血管的跳动比平时还要厉害。我感到非常恐惧，担心自己会不会有什么大问题。于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括跳动的频率、是否伴随其他不适等等。最后，他告诉我可能是睡眠质量不好导致的，建议我改善作息，适当锻炼，避免熬夜，并可以服用安神药物改善睡眠。

我按照医生的建议去做了，开始每天早上起床后做一些简单的运动，晚上也尽量早点休息。同时，我也开始服用甜梦胶囊来帮助改善睡眠。起初，我并没有太大的期待，但出乎意料的是，我的睡眠质量真的有所改善。虽然头部血管的跳动仍然存在，但已经不像以前那么频繁和剧烈了。

然而，好景不长。最近，我又开始出现了头昏、昏沉沉的感觉，甚至有时候会在吃饭时睡着。医生告诉我，这可能是因为我的睡眠质量虽然有所改善，但仍然不够好。他建议我可以配合养血清脑颗粒治疗，并再次强调了改善作息的重要性。

我知道，改善作息并不是一件容易的事情。有时候，我会因为工作或其他原因而熬夜，但我也明白，这样做只会让我的情况变得更糟。所以，我决定要更加努力地控制自己的作息，尽量保证每天都有足够的休息时间。同时，我也会继续服用安神药物和养血清脑颗粒，希望能够彻底解决这个问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，睡眠质量的重要性，适当锻炼的必要性等等。这些都让我更加重视自己的健康，希望能够早日恢复正常的生活状态。

如果你也有类似的问题，我想告诉你，千万不要忽视。及时去看医生，听从专业的建议，调整自己的生活方式，相信你也能像我一样，找到解决问题的方法。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，给了我很多帮助和支持。