我从20岁开始抽烟，到现在已经20年了。每天至少20支，烟瘾越来越大。曾经尝试过戒烟，使用过畅沛，但效果不太理想。最近，我决定再次尝试戒烟，于是来到京东互联网医院寻求帮助。

医生问我抽烟多少年了，每天多少支？我告诉他20年，每天20多支。医生又问我以前是否戒过烟，我说曾经用过畅沛戒烟，但效果不太好。医生询问我有无药物过敏史、用药不良反应？近期肝肾功能有无异常？既往有无用药禁忌？是否处在备孕期？我回答说没有。

医生根据我的情况，初步考虑我有重度烟草依赖。医生建议我可以再次使用畅沛戒烟的药物，但我表示不知道哪里有卖。医生告诉我有国产的安非他酮缓释片，也是戒烟的药物。医生强调不能同时使用两种药物，否则会中毒。最后，医生建议我换成安非他酮试一下，并详细介绍了用药方法和注意事项。

医生还给了我一些戒烟的建议。首先，戒烟期间一定要戒酒，因为喝酒会大大降低戒烟的成功率。其次，选择在工作不是很繁忙的时候戒烟，避免工作压力大的时候想去吸烟。第三，戒烟之后特别想吃东西，吃东西的时候就多吃水果，多喝水，然后吃一些无糖的口香糖，千万不要吃太多的其他的食物，否则会长得很胖。第四，戒烟之后，不要再吸烟，哪怕吸一口烟都可能让整个戒烟过程失败，而导致复吸。最后，建议把自己戒烟的信息向所有的亲戚朋友公开，这样朋友和家里人会鼓励和赞扬我，增强我的信心，朋友也不会轻易地向我递烟。

我按照医生的建议，开始使用安非他酮缓释片。用药后，烟瘾明显减轻，戒烟的信心也增强了。医生还告诉我，如果药用完后需要继续用药，可以通过京东互联网医院的购药流程购买。只需要将需要的药品放入购物车中，点击“立即预约”，按提醒操作，一定写上诊断（无需上传处方，直接确认），系统会自动为我开具处方（开方过程不会产生额外费用）。

我非常感谢医生的帮助和建议，希望通过这次的戒烟经历，能够彻底摆脱烟瘾，过上更健康的生活。同时，我也想提醒大家，戒烟不仅是为了自己，也是为了身边的人。让我们一起努力，远离烟草，享受健康的生活吧！