我从小就是一个规律的人，吃饭、睡觉、甚至月经都像钟表一样准时。所以当我的月经延迟了13天时，我开始感到不安。我的朋友们都说可能是压力太大或者是环境改变引起的，但我总觉得不对劲。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

在与医生的交流中，我了解到最准确的验孕时间是排卵期同房后两周查血HCG，或者该来月经时没来月经，验尿妊娠实验，或者血HCG最准确。然而，我并没有在这两个时间点进行检查，而是在月经延迟的第13天进行了尿液测试，结果显示未怀孕。

我向医生表达了我的疑虑，毕竟我之前的月经一直很准时。医生告诉我，月经延迟13天如果怀孕，这会尿液也测试出来了。为了消除我的疑虑，医生建议我去医院检查血HCG，阴性就肯定没怀孕。同时，医生也提醒我，月经是受精神因素影响的，紧张或者难过，都会引起月经不调的。所以，我需要放松心情，保持良好的心态。

第二天早上，我再次进行了尿液测试，结果依然是阴性。虽然我已经基本确定自己没有怀孕，但我还是决定去医院做个血HCG检查，和查彩超，看看子宫内膜厚度。结果显示，我的子宫内膜厚度正常，排除了怀孕的可能性。医生告诉我，可能是由于最近的压力过大或者生活习惯改变导致的月经不调，建议我调整生活方式，保持良好的心态和作息规律。

这次经历让我意识到，月经不调不一定是怀孕的表现，也可能是其他原因引起的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，通过他们的专业知识和耐心解释，帮助我消除了疑虑，找到了问题的根源。现在，我已经调整了自己的生活方式，月经也恢复了正常。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。