我从小就有一个毛病，总是喜欢用手揉鼻子。小时候，父母和老师都说这是不好的习惯，会让鼻子变形。但我总是控制不住，尤其是在感到紧张或焦虑的时候。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而越来越严重。最近，我的鼻子老是痒，稍微用力揉一下就出血了。这让我非常担心，于是决定去看医生。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位耳鼻喉科的医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我是否有鼻痒打喷嚏流鼻涕的症状。我告诉他我经常打喷嚏，尤其是在早上起床后。医生初步判断我可能患有过敏性鼻炎，并解释说这可能是引起鼻腔黏膜毛细血管破裂出血的原因。

听到这个诊断，我感到有些紧张。医生安慰我说，虽然鼻出血看起来很严重，但大多数情况下并不是什么大问题。然而，他也提醒我，如果鼻出血发作频繁，还是需要去医院做进一步的检查。于是，我决定去医院耳鼻喉科做鼻内镜检查和血常规检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是喜欢揉鼻子？是因为压力太大，还是因为缺乏自控力？我决定从现在开始，改变这个不良习惯，多做一些放松的活动，例如瑜伽或冥想，来减少压力和焦虑。

最终，检查结果显示我确实患有过敏性鼻炎。医生给我开了一些药物，并建议我避免接触可能引起过敏的物质。同时，他也鼓励我继续保持良好的生活习惯，例如定期锻炼和保持充足的睡眠。

通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识，也意识到了自己需要更加关注自己的身体。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要时刻关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能保持健康和快乐！