我还记得那天中午，阳光正好，微风不燥，心情也格外愉悦。可谁知，生活总是充满意外。拉平车时，脚一滑，整个人向前倾斜，腰部猛地扭了一下。刹那间，疼痛如潮水般涌来，仿佛整个世界都在摇晃。

我强忍着疼痛，艰难地站起来，试图走几步。幸好，走路并没有太大影响，但一坐下，疼痛就如影随形，无法忽视。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。

医生很快就接诊了我，询问了我的症状和受伤的具体情况。通过描述疼痛的部位和程度，医生初步判断我可能是腰骶部扭伤。虽然我没有下肢的麻木酸胀感，但医生还是建议我多休息，避免久坐或久站，弯腰负重等动作，以免加重伤势。

在医生的指导下，我开始了对症治疗。每天早晚各服用一次痹祺胶囊，配合外用氟比洛芬凝胶贴膏。同时，医生还建议我使用加热盐袋进行热敷理疗，每天两次，每次30分钟。这些方法都非常有效，疼痛逐渐减轻，生活也逐渐恢复正常。

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。比如，我曾经想使用万通筋骨贴，但医生告诉我，需要和痹祺胶囊错开半小时使用。另外，医生还提醒我，急性期不建议拔罐。这些细节都让我感受到了医生的专业和关心。

经过一周多的治疗，我的疼痛已经大大缓解。医生建议我继续坚持做腰部的保健操，加强腰背肌训练，以防止类似的问题再次发生。同时，医生也提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，需要立即到线下医院骨科检查就诊，以免延误病情。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业知识和细心关怀，让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！