我叫李晓，今年已经35岁了，虽然事业上小有成就，但在家庭方面却一直空白。最近，随着年龄的增长和身边朋友的催促，我开始考虑要不要生孩子了。然而，作为一个大龄女青年，备孕的压力可想而知。听说辅酶Q10对卵子有好处，于是我在京东互联网医院上购买了一瓶高浓度的辅酶Q10。

在使用前，我决定先咨询一下医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系上了一位专业的医生。医生首先询问了我的过敏史、肝肾功能和其他基础疾病史，确认我没有任何问题后，告诉我辅酶Q10可以保护卵巢储备，提高胚胎卵裂率和囊胚形成率的作用，对备孕有帮助。同时，医生也提醒我，虽然我购买的辅酶Q10含量较高，但一日一粒就足够了，两天吃一颗效果会打折扣。

除了辅酶Q10，医生还建议我补充含有叶酸的复合维生素片。叶酸是备孕和孕期非常重要的营养素，可以预防胎儿神经管缺陷。医生推荐了一款备孕期以及孕期专用的复合维生素片，并告诉我每天一粒即可。医生还提醒我，备孕前需要调整体重至适宜水平，进行孕前体检，积极治疗相关疾病，并从准备怀孕前3个月开始每天补充400ug叶酸，持续整个孕期。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。通过这次咨询，我不仅了解了如何正确使用辅酶Q10和复合维生素片，还学到了很多备孕的知识和技巧。感谢京东互联网医院和这位医生，让我在备孕的道路上更加自信和安心。

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