我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总能让我食欲大开。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。四五年前，我开始出现胃部不适、恶心的症状，医生诊断为胃炎。从那以后，我就开始了漫长的治疗之路。

起初，我尝试了各种西药，包括奥美拉唑等常见的胃药。每次都按疗程吃完，但效果并不明显。有时候，症状会稍微缓解一下，但很快又会反复。医生也问过我平时的饮食习惯，我说我已经注意了，尽量避免吃辣的东西。可即使这样，我的胃还是不舒服。

我记得有一次，医生问我是否每次都按疗程吃完药。我有些不好意思地承认，刚开始的时候我并没有那么认真地治疗。可能是因为年轻，总觉得自己可以扛过去。可现在看来，那时候的不重视，可能就是导致我现在还在受苦的原因。

后来，医生建议我去找中医把脉，吃中药治疗。虽然我对中医并不了解，但我也愿意尝试。可惜，医生说他不能远程开中药处方，需要我就近找中医。于是我只好请求医生给我开一些西药，希望能缓解一下症状。医生给我开了泮托拉唑、莫沙必利和柴胡舒肝丸，嘱咐我先吃一周试试。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。除了饮食之外，我还注意到自己的压力也比较大。工作上总是有各种各样的问题，家庭中也有一些矛盾。这些都可能是导致我胃部不适的原因。于是我开始尝试调整自己的心态，多做一些放松的活动，希望能从根本上改善自己的健康状况。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。胃部的不适感总是伴随着我，影响了我的工作和生活。可我也从中明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。所以，我想对大家说，遇到问题及时就医，别像我一样拖延。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯。只有这样，才能拥有一个健康的身体。