我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭。大学时期更是疯狂，通宵达旦地打游戏、看电影、写论文，似乎只有在夜深人静的时候我才能找到属于自己的那份安宁。然而，随着时间的推移，我的身体开始发出警告信号。

去年体检时，医生告诉我我的谷丙转氨酶（ALT）值偏高，超过了正常范围。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体底子好，总觉得自己可以扛得住。但是今年再次体检，ALT值依然居高不下，甚至还伴随着轻度脂肪肝的诊断。这下我慌了，开始意识到自己的生活方式可能需要做出改变。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院找到了医生。医生详细询问了我的生活习惯和饮食情况，告诉我长期熬夜和不健康的生活方式是导致ALT值升高的主要原因。医生建议我首先要改善生活习惯，戒烟酒、不熬夜，并且可以服用双环醇来辅助治疗。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式，尽量早睡早起，避免过度劳累。同时也开始关注自己的饮食，多吃蔬菜水果，少摄入油腻和高热量的食物。经过一段时间的努力，我的ALT值终于开始下降，脂肪肝的症状也逐渐消失。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔莫及。现在我已经养成了良好的生活习惯，虽然偶尔还是会熬夜，但我会及时调整，保证自己的身体健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答，让我重新拥有了健康的身体和积极向上的生活态度。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！