我叫小芳，今年32岁，是一名全职妈妈。我的宝宝小明11个月大，最近他总是便秘，拉大便时非常痛苦，屎头硬得像石头一样。每次看到他挣扎的样子，我的心都揪成一团。我们尝试了各种方法，包括给他喝四磨汤、按摩肚子等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上看到有人推荐奶味益生菌粉对便秘有帮助，我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向她咨询了关于奶味益生菌粉的问题。医生告诉我，奶味益生菌粉可以帮助宝宝肠道产生有机酸和消化酶的分泌，促进肠道蠕动，从而改善他的消化吸收和胃口情况。同时，它还有双向调节的作用，可以改善拉肚子和便秘的情况。但是，如果宝宝有乳糖不耐受或者牛奶蛋白过敏，就不建议使用奶味益生菌粉了。医生还提醒我，益生菌建议空腹或者同餐食用，水温大概37度，另外如果服用抗生素，记得间隔2小时。

我按照医生的建议给小明服用奶味益生菌粉，每天早晚各一次，每次一包。刚开始几天，小明的便秘情况并没有明显改善，我开始担心是不是我买的益生菌粉不行。医生告诉我，初期可能需要一些时间来调节，后期如果情况好转，可以减少服用次数。果然，过了几天，小明的便秘情况开始有所改善，他的屎头不再那么硬了，拉大便也变得轻松多了。

除了益生菌粉，医生还建议我注意小明的辅食，多给他吃蔬菜水果，尤其是绿叶菜、西兰花、黑木耳等富含纤维的食物。同时，每天无论有没有要便便，也要给孩子蹲一下，培养他良好的排便习惯。医生还提醒我，宝宝大便干燥的原因之一是水分被吸收了，所以要多给他喝水，保持水分充足。

现在，小明的便秘情况已经基本解决了。每天他都能顺利排便，屎头也不再硬了。看到他健康快乐的样子，我感到非常欣慰。感谢京东互联网医院的医生，感谢奶味益生菌粉，感谢所有帮助过我们的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！