我叫小明，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧。最近几个月，我总是感到特别疲倦，犯困，舌苔白，虚汗没精神。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。一次偶然的机会，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很快回复了我，告诉我可能是气虚伴脾虚湿盛引起的。

我对这个诊断结果感到有些意外，因为我从来没有听说过这种病。医生解释说，湿气太重会导致人体出现各种不适，包括犯困、易疲乏、没精神等症状。听完医生的解释，我开始意识到自己的生活习惯可能是导致这些问题的原因之一。

医生建议我使用参苓白术丸加玉屏风颗粒来调理身体。我按照医生的建议购买了这两种药，并开始服用。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如适当参加体育运动，饮食宜清淡，多进食山药、薏米、芡实等健脾益气利湿的食材，忌生冷油腻，忌辛辣刺激，忌熬夜，节房事。

在服药的同时，我也开始改变自己的生活方式。每天早上我会去公园跑步，晚上会做一些简单的瑜伽。我的饮食也变得更加健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。这些改变让我感到身体逐渐恢复了活力，精神状态也明显改善。

一个月后，我再次向医生反馈了自己的情况。医生告诉我，我的气虚症状已经有所改善，早泄的问题也有一定的改善。听到这个消息，我非常高兴，因为我知道自己的努力没有白费。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现问题并采取措施解决。京东互联网医院为我提供了便捷的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。我会继续保持健康的生活方式，希望我的故事能鼓励更多的人关注自己的健康。