我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每当我紧张或焦虑时，总是下意识地咬起指甲来。随着年龄的增长，这个习惯并没有改善，反而越来越严重。直到有一天，我开始感到颞下颌关节疼痛，咀嚼乏力，才意识到问题的严重性。

起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。我开始寻求帮助，通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生详细阅读了我的病情描述，并询问了我的症状和病史。

医生告诉我，我的症状可能是颞下颌关节紊乱病引起的。这种疾病有多种类型，可能由精神因素、创伤因素、咬合因素、全身疾病或其他因素引起。医生建议我去当地专业的口腔医院进行检查，以确定具体的病因和类型。

我有些担心，但也知道这是必须的。于是，我预约了口腔医院的颞下颌关节科，并在约定的时间前往。医生进行了一系列检查，包括拍摄牙片和关节X光片。结果显示，我的四颗第三磨牙都有长，可能是导致疼痛的原因之一。

医生建议我拔除这些第三磨牙，并进行相应的治疗。虽然我有些不舍，但也知道这是为了我的健康着想。手术后，我按照医生的指示进行恢复和康复训练。经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻，咀嚼功能也得到了改善。

回顾这段经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视小问题，直到它们变成大问题。幸运的是，我及时寻求了帮助，并得到了专业的治疗。现在，我已经改掉了咬指甲的坏习惯，更加注重自己的健康和生活方式。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，寻求专业的帮助，才能更好地保护自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！