我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现舌头两边出现了小齿痕，舌尖还有小红点，舌苔也变得白厚起来。我开始担心这是不是什么大病的征兆。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了郭医生。他很耐心地听我描述症状，并告诉我这些可能是湿气重的表现。郭医生建议我多吃一些清淡易消化的食物，少吃油腻和辛辣的东西，还要注意保持良好的心态和充足的睡眠。

我按照郭医生的建议去做，果然效果很好。下巴的淋巴结消退了一点点，舌头上的小红点和齿痕也逐渐消失了。郭医生说这是因为炎症消退了，我的身体正在恢复健康。我继续服药几天，焦虑感也减轻了很多，睡眠质量明显提高了。

在和郭医生的交流中，我还问了他一个问题：四代试纸十周阴可以排除HIV感染吗？郭医生告诉我可以排除，这让我松了一口气。郭医生还给了我一些健康指导，教我如何放松心情，加强营养和运动，保持身体健康。

通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生专业、态度亲切，整个过程非常顺畅。如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询，相信你也会得到满意的答案。