我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。可能是因为小时候总是被妈妈说脖子上有淋巴结肿大，需要去医院检查。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了一个硬硬的东西，吓得我差点叫出声来。

我立即跑去找了妈妈，告诉她我脖子上有个硬块。妈妈一听，脸色就变了，赶紧带我去医院做了个B超。结果显示，我有一个甲状腺结节。医生说这个结节还不大，但需要定期复查。

我当时并没有太在意，毕竟医生说没事。可是一年后，我再次去复查时，结节已经长大了不少。医生这次的态度就严肃多了，建议我去三甲医院做进一步检查。我开始有些担心，毕竟甲状腺结节听起来就很可怕。

在三甲医院，医生对我进行了详细的检查，包括甲状腺超声和甲状腺抗体检测。结果显示，我的结节分级不明确，需要再次复查。医生还告诉我，平时要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃软易于消化、富于营养的食物。同时，也要避免接触电离辐射等有害物质。

我开始认真对待这个问题，按照医生的建议调整了自己的生活方式。每三个月，我都会去医院复查一次。虽然结节并没有消失，但至少没有再长大。医生说，只要定期复查，保持良好的生活习惯，应该不会有太大问题。

现在回想起来，那个小小的习惯可能救了我一命。如果不是因为这个习惯，我可能永远都不会发现自己的甲状腺结节。所以，我想告诉大家，健康无小事，定期体检非常重要。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良的生活方式对健康造成影响。

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