我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人影响。18年那会儿，我因为一些小事开始感到压力，后来发展成了轻微的抑郁症状。医生给我开了药，我也认真服用了两年，感觉好多了就停了。可今年五六月份，旧病复发，幻想、睡不着、疑心重的症状又出现了。我再次服用了几天药，但还是停了。最近三天，情况变得更糟，晚上十点半左右就上床，但总是翻来覆去睡不着，脑海里充满了各种奇怪的想法。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生问我平日的睡眠情况和情绪状态，我告诉他我晚上十点半左右睡觉，有时候会觉得很无聊，没兴趣，提不起精神。医生说这可能是由于精神心理因素导致的抑郁情绪，需要服用抗抑郁的药物，并且要养成良好的生活和睡眠习惯，多参加户外活动，保持心情舒畅。医生还推荐了几种药物，包括奥氮平、黛力新、安神补脑液、百乐眠和舒乐安定，用于调理睡眠和焦虑抑郁。

我告诉医生我以前服用过康律帕克兰释，医生说也可以的，但强调自我调理是关键，药物调理是辅助。医生还问我是否有明显的压力源，像生活、情感、工作、家庭、人际关系等方面的问题。我说都没有，只是有时候会觉得无聊，提不起兴趣。医生说这可能是抑郁情绪导致的，需要通过自我情绪调理和药物治疗来改善。

我问医生这个抑郁是不是很难根治，医生说主要依靠自我情绪调理，药物只是辅助。医生还鼓励我要用阳光的心态对待周围的人和事，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较，善待自己，心中建立对生活的信心，活出你这个年龄应有的精彩，使自己乐观些，阳光些。

我决定按照医生的建议积极调理和治疗，希望能够早日摆脱这些困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是心理健康问题，不能忽视。京东互联网医院很靠谱，大家可以放心使用。在线问诊你们试过吗？我觉得很方便！