我还记得那天，左胳膊的酸疼感像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心。手腕上方的位置，仿佛有千斤重的石头压在上面，稍微一动就传来一阵刺痛。这种感觉，像是身体在向我发出警告：你需要休息了。

我试图忽视它，继续埋头工作。毕竟，作为一名程序员，长时间盯着电脑屏幕已经是家常便饭。可这次不同，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的工作效率。我知道，我必须去看医生了。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个骨科专家。通过图文问诊的方式，我向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有受伤或劳累的情况。我告诉他，最近并没有什么特别的活动，只是平时看电脑的时间比较长。医生说，这可能是筋膜炎的表现，建议我先观察几天，如果情况没有改善，就需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议，开始了自我观察和治疗。每天晚上，我都会用热水袋在酸疼的位置做热敷，希望能够缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的工作姿势，尽量避免长时间保持同一姿势。每隔一小时，我就会起身活动几分钟，做一些简单的颈椎锻炼。

几天过去了，疼痛感并没有明显减轻。反而，我的左手开始出现了麻木的感觉。我知道，这不是一个好兆头。于是，我再次联系了医生，向他描述了新的症状。医生说，这可能是颈椎病引起的，建议我尽快去医院做详细的检查。

我听从了医生的建议，去医院做了全面的检查。结果显示，我的颈椎确实存在问题，需要进行相应的治疗。医生给我开了一些药物，并建议我继续做热敷和颈椎锻炼。同时，他也提醒我，平时要注意保护自己的颈椎，避免长时间低头看手机或电脑。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的左胳膊的酸疼感终于消失了。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加重视自己的身体健康。现在，我每天都会抽出时间做一些简单的运动，保持良好的工作姿势，避免过度劳累。健康无小事，京东互联网医院的医生们真的很靠谱！