当前位置:

京东健康

轻度脂肪肝怎么办?医生建议:调整饮食,多运动,定期复查!

轻度脂肪肝怎么办?医生建议:调整饮食,多运动,定期复查!

我从小就热爱运动,篮球、足球、游泳,样样精通。可谁能想到,一个运动达人竟然会被诊断出轻度脂肪肝?

那天,我去医院做了一个全面的体检。结果出来后,医生告诉我,我的肝脏彩超显示有轻度脂肪肝。听到这个消息,我简直不敢相信自己的耳朵。怎么可能?我每天都在锻炼,饮食也算健康,怎么会得这种病?

医生解释说,脂肪肝不仅与饮食有关,还与个人脂质代谢有关。我的血脂高,胆固醇也高,这些都是导致脂肪肝的因素。医生建议我调整饮食,多运动,定期复查。

我开始认真对待这个问题。首先,我改变了自己的饮食习惯。以前我喜欢吃肉,尤其是红肉和油腻的食物。现在,我开始多吃蔬菜和水果,少吃肉,尽量选择瘦肉。同时,我也加强了运动量,每天至少要运动一个小时。

一个月后,我再次去医院复查。结果显示,我的血脂和胆固醇都有所下降,肝脏彩超也显示脂肪肝有所改善。医生告诉我,继续保持这样的生活方式,脂肪肝就能得到有效控制。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事。即使你认为自己很健康,也不能掉以轻心。定期体检,及时发现问题,采取有效措施,才能真正保护自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题,不要慌张。调整饮食,多运动,定期复查,相信你也能战胜脂肪肝。同时,京东互联网医院也提供了非常便捷的在线问诊服务,大家可以尝试一下。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

轻度脂肪肝就医指南 常见症状 轻度脂肪肝通常没有明显症状,但可能会出现疲劳、右上腹不适、食欲不振等。易感人群包括长期饮酒、肥胖、糖尿病、高血脂等人群。 推荐科室 肝病科或内分泌科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免辛辣刺激油腻食物,多吃蔬菜水果。 2. 增加运动量,控制体重。 3. 定期复查肝功能和血脂水平。 4. 如果血脂仍然高,可以口服降脂药物如他汀类药物。 5. 避免过度饮酒和熬夜,保持良好的生活习惯。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 脊柱侧弯患者突然腰部疼痛,可能是软组织损伤?

我从小就知道自己与众不同。每次在学校的体检中,医生总会对我说:“你的脊柱有点问题。”起初,我并没有太在意,直到我在一次运动会上突然感到腰部剧烈疼痛,才真正意识到问题的严重性。经过一系列的检查,医生告诉我,我患有脊柱侧弯。 那时的我,年纪还小,无法完全理解这意味着什么。只是记得医生说,成年后我的脊柱会定型,不会再有太大的变化。于是,我便开始了漫长的适应过程。每天都要注意坐姿,坚持做一些特殊的锻炼,希望能减轻症状的影响。 然而,生活总是充满意外。就在前几天,我在上厕所时,突然感到腰部一阵剧痛,仿佛有什么东西在里面断裂了一样。那种疼痛,无法用语言来形容,只能说它让我瞬间失去了所有的力气,瘫坐在马桶上,无法动弹。 我知道,这不是普通的腰疼。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系到了一位骨科医生。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了更多的细节。最后,他告诉我,根据我的症状,可能是软组织损伤引起的疼痛。 我有些担心,会不会是我的脊柱侧弯又加重了?医生安慰我说,需要通过拍片子来确定具体情况。于是,我决定下午去医院拍片子,希望能尽快找到问题的根源。 在等待拍片子的过程中,我不禁回想起过去的日子。脊柱侧弯虽然给我的生活带来了很多不便,但也让我更加珍惜每一天。它教会了我如何与自己的身体和平相处,如何在困难面前保持乐观和坚强。 我知道,生活中总会有各种各样的挑战和困难。但只要我们勇敢面对,积极寻求帮助,就一定能找到解决问题的方法。就像这次,我通过京东互联网医院的服务,得到了专业的医疗建议和指导,感到非常幸运和感激。 最后,我想说,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。同时,也要学会如何正确地与自己的身体相处,保持良好的生活习惯和心态。只有这样,我们才能真正享受生活的美好。

健康饮食指南

16 人阅读
查看详情

文章 体检报告正常,但尿尿有泡沫是怎么回事?

我还记得那天早上,阳光透过窗帘,洒在我脸上,温暖而舒适。起床后,我照例去厕所,然而当我看到镜子里的自己时,心中不禁一紧。我的眼睛下方有着明显的黑眼圈,皮肤也变得暗沉无光。这些都是我最近工作压力大、生活不规律的结果吧。 我决定去做一次全面的体检,希望能找出问题所在。拿到体检报告后,我迫不及待地翻开,一页一页地查看。血压、血糖、肝功能、肾功能……所有指标都在正常范围内。看到这里,我松了一口气,心想:“看来我只是太累了,休息几天就好了。” 但当我再次上厕所时,发现尿液中有很多泡沫。我开始担心起来,难道是肾虚?我立即打开手机,搜索“肾虚的表现”。结果显示,肾虚可能会导致尿液中出现泡沫。我的心跳加速,脑海中浮现出各种不好的想法。 我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊,我将体检报告和我的症状告诉了医生。医生仔细阅读后,告诉我所有指标都正常,包括尿常规。听到这句话,我悬着的心终于放下了。医生解释说,尿液中有泡沫可能是因为尿液流速快、水分不足等原因,并不一定是肾虚的表现。他的话让我安心了许多。 我感激地向医生道谢,心中充满了对京东互联网医院的信任。从那以后,我开始更加关注自己的身体,调整生活习惯,保证充足的休息和水分摄入。现在,我的身体状况已经大有改善,黑眼圈消失了,皮肤也恢复了光泽。 如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院的医生们专业、耐心,会给你最合适的建议。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医学奇迹见证者

8 人阅读
查看详情

文章 帮我解读体检报告,我的肝功能、血脂、尿酸和颈椎都有问题!

我还记得那天,拿到体检报告的我,心情就像被一只无形的大手紧紧攥住,无法呼吸。报告上密密麻麻的数字和专业术语,像一群恶魔在嘲笑我的无知。肝功能、血脂、尿酸和颈椎都有问题?这简直就是一场噩梦。 我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊,我遇到了中医科医生,他的专业知识和耐心解答,让我逐渐从恐慌中走出来。 医生首先解释了我的肝功能异常可能与生活习惯有关,建议我戒酒、避免油腻食物和熬夜,并适当运动。听到这里,我不禁想起了自己经常加班到深夜,周末也总是和朋友们喝酒聚会的日子。看来,改变生活方式是当务之急。 接着,医生又提醒我注意血脂和尿酸的升高,建议我控制饮食,多喝水,并在必要时使用降脂和降尿酸药物。这些都让我意识到,健康问题并不是一朝一夕可以解决的,需要长期的努力和坚持。 最后,医生还关心我的颈椎问题,建议我避免长时间伏案工作,多做颈椎锻炼操。这些小小的改变,可能就能避免日后更大的健康问题。 整个咨询过程中,医生不仅提供了专业的建议,还分享了很多生活中的小贴士。比如,如何合理膳食,如何保持良好的作息习惯等等。这些都让我感到非常温暖和感激。 在结束咨询之前,医生还提醒我,如果有任何需要,可以随时在京东APP上搜索“京东互联网医院”,再搜索他的名字就可以找到他。这种贴心的服务,让我对京东互联网医院的信任和好感度大大提高。 现在回想起来,那次的体检报告虽然带来了短暂的恐慌,但也让我开始重视自己的健康。感谢京东互联网医院和那位医生,让我在健康的道路上迈出了坚实的一步。

数字健康领航者

5 人阅读
查看详情

文章 腹部脂肪多,如何通过运动和饮食减肥?

我叫小李,今年28岁,身高175cm,体重85kg。从小到大,我一直被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到有一天,我在镜子前看到自己的肚子像个大气球一样鼓起来,才意识到我需要减肥了。 我开始尝试各种减肥方法:节食、跑步、游泳、甚至是吃减肥药。然而,效果总是微乎其微,反弹也很快。直到我在网上看到一篇文章,讲述了如何通过运动和饮食来减肥,我决定试一试。 我找到了一个私人教练,制定了一个详细的锻炼计划。每天早上,我会进行20分钟的有氧运动,40分钟的力量训练,包括组间休息时间。同时,我也开始控制饮食,尽量吃到七分饱,避免高热量和高脂肪的食物。 起初,效果并不明显。我每天都在坚持锻炼和控制饮食,但体重似乎没有太大变化。直到我在京东互联网医院上咨询了一位医生,他建议我可以尝试使用左旋肉碱来辅助减肥。 我有些担心,毕竟我听说过一些减肥产品可能会有副作用。但医生告诉我,左旋肉碱是一种相对安全的保健品,可以帮助加速脂肪燃烧,提高运动效果。于是,我决定试一试。 在医生的指导下,我开始使用左旋肉碱,并继续坚持锻炼和控制饮食。几个星期后,我惊喜地发现自己的体重开始下降,腹部的脂肪也明显减少了。更重要的是,我感觉自己的身体状态也在逐渐改善,精力更加充沛,睡眠质量也提高了很多。 现在,我已经成功减掉了15kg的体重,我的腰围也从原来的100cm缩小到了80cm。虽然过程中有过困难和挫折,但我从未放弃。通过运动、饮食和左旋肉碱的辅助,我终于找到了适合自己的减肥方法。 如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试我的方法。记住,减肥不是一蹴而就的过程,需要持之以恒的努力和耐心。同时,也要注意选择安全可靠的减肥产品,避免因追求快速效果而损害健康。最后,祝愿所有正在减肥的朋友都能取得成功,拥有健康美丽的身材!

中医养生之道

19 人阅读
查看详情

文章 左侧甲状腺恶性切除后,右侧发现新结节,是否需要手术?

我从小就有一个习惯,喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候总被妈妈说脖子粗,长大后就养成了这个习惯。直到有一天,我摸到了一个硬硬的东西,像是一个小石头,嵌在我的脖子里。起初我并没有太在意,毕竟我从来没有听说过脖子上会长石头这种事。但是随着时间的推移,这个小石头越来越大,越来越明显,甚至开始影响我的日常生活。我开始感到恐惧,担心自己得了什么不治之症。 我决定去医院检查,医生告诉我这是甲状腺结节,并且需要手术切除。手术后,我的生活恢复了正常,甚至比以前更好了。然而,几个月后,我再次摸到了一个硬硬的东西,同样在脖子上。我的心一下子沉了下去,难道我又得了甲状腺结节? 这次我没有犹豫,立即去医院做了检查。结果显示,我的右侧甲状腺也长了一个结节。医生告诉我,这个结节可能是恶性的,需要进一步的检查和治疗。我感到非常害怕和无助,毕竟我才刚刚经历过一次手术,真的不想再经历一次。 我开始四处寻找信息,了解甲状腺结节的各种情况和治疗方法。同时,我也在网上找到了京东互联网医院,决定试一试。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细地解答了我的问题,并且建议我先做一个病理检查,确定这个结节是否恶性。他的建议让我感到很安心,因为我知道这是一个正确的决定。 在等待病理结果的过程中,我经常想起我第一次手术的经历。那个时候我非常害怕,甚至不敢面对现实。但是这次不同了,我有了更多的知识和经验,也有了更好的医疗资源。我知道无论结果如何,我都有能力和勇气去面对和处理它。 最终,病理结果显示这个结节是良性的,我松了一口气。虽然我不需要再次手术,但我仍然决定定期去医院检查,确保自己的健康状况。这个经历让我更加珍惜生命,也让我更加感激那些默默无闻的医生和护士们,他们用自己的专业知识和技能,帮助我们战胜疾病,重获健康。 如果你也遇到了类似的情况,不要害怕,及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要记住,健康无小事,定期体检和检查是非常重要的。最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱,推荐给大家!

医者荣耀

9 人阅读
查看详情
相关问诊

45岁男性,体检发现胆固醇偏高,想了解如何控制和选择合适的药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:30

医生建议:对于高胆固醇血症,首先应通过改变生活方式来控制胆固醇水平,包括增加运动量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入、保持健康的体重等。如果生活方式的改变不能有效控制胆固醇水平,医生可能会建议使用药物治疗,常用的药物包括他汀类、胆酸螯合剂、PCSK9抑制剂等。在选择合适的药物和用药剂量时,需要考虑多个因素,包括个体情况、胆固醇水平、心血管疾病的风险等。请在医生或药师的指导下进行用药。同时,保持健康的生活方式也是非常重要的,例如:定期进行体检、避免吸烟、限制酒精摄入等。

查看详情

75岁的患者,心脏支架手术后,想了解阿托伐他汀钙片的用途和注意事项,并询问复诊续方的流程。

就诊科室:药剂科

总交流次数:22

医生建议:针对高胆固醇血症冠心病,阿托伐他汀钙片是一种有效的治疗药物。患者在服用时应遵医嘱,注意药品的剂量和用法。同时,保持良好的生活习惯也非常重要,包括清淡饮食、规律作息和避免熬夜等。对于复诊续方,患者可以通过京东健康的开方买药流程进行操作。

查看详情

我服用3个月后,低密度胆固醇正常了,但总胆固醇比原来更高了,高密度脂蛋白胆固醇也偏高,想知道原因和调理方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:37

医生建议:总胆固醇升高可能与多种因素有关,包括遗传、饮食、生活方式、某些疾病或药物等。需要进一步了解你的具体情况。高密度脂蛋白胆固醇偏高通常被认为是心血管健康的良好指标,但如果同时伴有总胆固醇升高,可能需要注意。建议你控制饮食,避免高脂肪、高热量和高糖的食物。同时,戒烟限酒,保持良好的生活习惯。对于药物治疗,需要根据你的具体情况来决定。

查看详情

69岁女性患者,总胆固醇7.77,低密度脂蛋白胆固醇4.53,诊断为脂肪肝,询问如何治疗高胆固醇血症和脂肪肝?

就诊科室:药剂科

总交流次数:26

医生建议:对于高胆固醇血症脂肪肝,生活方式的改变是基础,包括控制饮食、增加运动量和减少酒精摄入等。药物治疗方面,阿托伐他汀钙片是一种常用的选择,但需要在医生的指导下使用。请务必定期复查,并密切关注身体反应。

查看详情

我最近体检发现血脂偏高,想知道如何控制?

就诊科室:营养科

总交流次数:44

医生建议:针对高血脂症,首先需要通过血液检查来确定具体的胆固醇和甘油三酯水平。建议在日常生活中注意饮食,减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入。同时,适当增加运动量,例如每天散步30分钟。药物治疗方面,可以考虑使用他汀类药物来降低胆固醇水平。请在早餐后服用一粒,并定期复查血脂水平。

查看详情
快速问医生
推荐医生
刘文娟

主治医师

内分泌科

三甲
复旦大学附属华山医院
高尿酸血症(1例) 糖尿病(1例)
专业擅长:擅长糖尿病及并发症、甲状腺结节、甲状腺功能异常、继发性高血压、垂体瘤、颅咽管瘤等内分泌疾病。
好评率:100% 接诊量:310
徐萍

主任医师

内分泌科

三甲
江苏大学附属医院
糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)
专业擅长:糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。
好评率:99% 接诊量:5321
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具