备孕前要注意啥？叶酸怎么吃？这是我和老公在准备要宝宝时最关心的问题。我们都想给未来的宝宝提供最好的条件，于是开始了漫长的备孕之旅。

我记得那天，我们去了一家大型综合医院，挂了妇科的号。医生问了我们一些基本情况后，首先强调了叶酸的重要性。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，减少早产和低出生体重的风险。医生建议我们每天吃一片0.4毫克的普通叶酸片，或者选择爱乐维复合维生素片。我们听从了医生的建议，开始了每日的叶酸补充。

除了叶酸，医生还建议我们做一些备孕前相关检查。我们去做了全面的体检，包括血常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等项目。结果显示，我的叶酸代谢酶活性正常，不需要加量吃叶酸。老公也做了相应的检查，结果也很好。我们都松了一口气，感觉离宝宝的到来又近了一步。

在备孕期间，我们还自己买了排卵试纸，定期检测排卵情况。每次看到两条红线，我们都非常兴奋，觉得宝宝可能就要来了。虽然有时候也会因为没有成功而感到失落，但我们总是互相鼓励，坚持下去。

除了这些，医生还提醒我们要注意生活习惯。比如，保持良好的作息时间，避免熬夜；多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物；适量运动，增强体质。我们认真遵守医生的建议，调整了自己的生活方式。

在这个过程中，我们也遇到了一些困难。比如，我的月经不太规律，需要先去调理一下。老公也因为工作压力大，导致精子质量下降。我们都去医院做了相应的治疗，慢慢地，情况开始好转。

最终，我们的努力得到了回报。经过几个月的备孕，我们成功怀孕了！现在回想起来，那段时间虽然辛苦，但也充满了期待和幸福。我们非常感谢医生的指导和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望我们的经历能够帮助到其他备孕的夫妻们。

如果你也在备孕的路上，记得要注意叶酸的补充，做好相关检查，调整生活习惯。同时，也要保持良好的心态，相信宝宝一定会来到你的身边。祝福大家都能早日实现生育梦想！