我从小就有一个习惯，每天早上起床后，第一件事就是去镜子前检查自己的舌头。这个习惯源于我妈妈的叮嘱，她总是说舌头的状态可以反映出身体的健康状况。所以，每当我看到舌头上有齿痕，或者口干舌燥时，我就会感到一丝担忧。

最近，这种担忧变成了恐惧。我的舌头四周出现了明显的锯齿状齿痕，口干舌燥的感觉也越来越强烈。更糟糕的是，我发现自己越来越难以减肥，哪怕是严格控制饮食和增加运动量也无济于事。这些症状让我开始怀疑自己的身体出了问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这是脾虚湿困的表现。他建议我吃健脾颗粒，并且平时要注意不要熬夜。我问他健脾颗粒要吃多久，他说一般先服用两周。同时，他还推荐我可以吃香砂六君丸，但要注意不能同时服用两种药物。

我按照医生的建议开始服用健脾颗粒，并且调整了自己的生活习惯。每天晚上我都会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物。经过两周的调理，我的舌头上的齿痕逐渐消失，口干舌燥的感觉也明显减轻。更重要的是，我发现自己的体重也开始下降了，虽然速度不快，但至少是朝着正确的方向前进。

这次经历让我深刻认识到，身体的健康是最重要的。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也有类似的困扰，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！

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