我从小就有一个习惯，中午趴在桌子上睡觉。这个习惯一直延续到现在，已经成为我生活中不可或缺的一部分。然而，最近这段时间，每次我趴在桌子上睡觉时，总会出现一种奇怪的感觉：仿佛我的脑袋马上要炸了，快死了的感觉。这种感觉非常强烈，甚至让我在梦中惊醒。但是，奇怪的是，醒来后我却完全没事，仿佛什么都没有发生过。

这种情况已经出现了很多次了，我开始感到非常困扰。每次我趴在桌子上睡觉时，总是担心会再次出现那种可怕的感觉。于是我决定去找医生，希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始询问我的日常生活习惯。原来，我的这种症状可能与平时的作息、精神状态有一定的关系。医生建议我规律作息，室内也应该保持空气流通。可以适当运动，外出呼吸新鲜空气。减少浓茶、咖啡等刺激性饮料饮用。

我告诉医生，最近我精神状态不好，容易犯困经常喝茶。医生说，虽然茶有提神的效果，但也可能引起夜晚无睡意、精神状态并不是太好。医生建议我早睡早起，规律作息，尽量避免过度依赖茶叶提神。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上我都会早起，进行一些简单的运动，然后再去上班。中午我不再趴在桌子上睡觉，而是选择到户外走一走，呼吸新鲜空气。晚上我也尽量早点睡觉，避免熬夜。

经过一段时间的调整，我的症状明显减轻了。再也没有出现过那种可怕的感觉。现在我已经完全恢复正常，生活也变得更加规律和健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的问题，不妨也来这里寻求帮助吧！