我叫小明，今年四岁。从小我就有一个不好的习惯——总是喜欢把头歪向一边。妈妈说这叫做“外头”，看起来很奇怪。每次她看到我这样，都会轻轻地把我的头扶正。但是，过了一会儿，我又会不自觉地把头歪过去。妈妈很担心，怕我长大后会变成斜颈，所以带我去医院检查了好几次。

医生说我的肌肉没有问题，可能只是一个习惯问题。他们建议我们多引导我，多鼓励我自我调整。可是，妈妈总是很忙，没时间时刻关注我。所以，她想给我买一个颈托，希望能帮助我改掉这个坏习惯。

有一天，妈妈带我去看了一个新的医生。这个医生很温柔，问了我很多问题，还检查了我的脖子和肩膀。最后，他告诉妈妈，我的情况并不是斜颈，只是一个习惯问题。医生说，颈托并不能解决问题，反而可能会让我的脖子变得更僵硬。相反，他建议我们多提醒我，多鼓励我自我调整。这样，我的脖子会更灵活，头也不会再歪了。

妈妈听了医生的建议，决定不再给我买颈托了。每天，她都会花更多的时间陪伴我，提醒我把头扶正。有时候，我会忘记，头又歪过去。但是，妈妈总是很耐心地帮助我调整。慢慢地，我开始意识到自己的问题，开始主动把头扶正。现在，我的头已经不再歪了，妈妈也很高兴。

我想告诉所有的小朋友们，习惯是可以改变的。只要我们有毅力，多加练习，就一定能成功。同时，我也想感谢我的妈妈和医生，是他们的关心和帮助，让我变得更好。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，都可以去那里咨询专业的医生。