我从小就有熬夜的习惯，初中时为了追剧，高中时为了赶作业，大学时为了参加社团活动。熬夜已经成为我生活中不可或缺的一部分。直到有一天，我在网上看到一篇文章说长期熬夜会对肝脏造成伤害，吓得我不轻。作为一个爱护自己身体的人，我开始寻找各种方法来保护我的肝脏。

在我翻阅了无数的健康网站和论坛后，终于找到了一个看起来很靠谱的方法：吃多烯磷脂現胶囊。据说这种胶囊可以有效地保护肝脏，防止因长期熬夜而引起的肝损伤。我决定试一试，于是就去药店买了一盒。

然而，吃了几天后，我开始担心这个胶囊是否真的有效。毕竟，网上的信息总是鱼龙混杂的，谁知道这个胶囊是不是真的有用？于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我向他描述了我的情况，并询问他是否建议我继续吃这个胶囊。医生听完我的描述后，告诉我这个胶囊确实可以起到一定的保护肝脏的作用，但也提醒我不能完全依赖它，还需要注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜。

我对医生的建议深表感激，决定从此改变自己的生活方式，尽量早睡早起，避免熬夜。同时，我也会继续吃这个胶囊，作为一种辅助手段来保护我的肝脏。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！