我从小就被教育要做一个好学生，好学生的标准之一就是不能有任何不良嗜好。可我偏偏在青春期的时候，迷上了手淫。起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深，几乎每天都要进行一次甚至多次。我的父母和老师都不知道，他们只知道我成绩优异，性格内向，总是安静地待在家里学习。他们不知道的是，我在暗地里已经深陷其中，无法自拔。

直到有一天，我发现自己的脸色开始发黄，黑眼圈浮肿，整个人看起来憔悴不堪。我开始担心，去医院检查，医生告诉我这是因为手淫过度引起的肾虚浮肿。听到这个结果，我感到非常震惊和恐惧。我从未想过自己的行为会对身体造成如此严重的影响。

我开始寻求帮助，找到了京东互联网医院的男科医生专家进行免费咨询。医生告诉我，首先要做的就是戒掉手淫，否则任何治疗都无济于事。我问他是否需要永远不再手淫，他说不需要，只要控制在一个月不超过两次就可以了。同时，他还建议我加强锻炼，改善生活习惯，多吃一些补肾的食物。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己的身体状况有所改善。脸色不再那么黄，黑眼圈也逐渐消退。医生还给我开了六味地黄丸，吃了一个月后，我的身体恢复得更好了。当然，在用药期间，我也遵守了医生的嘱咐，不喝酒，不吃辛辣食物，保持良好的生活习惯。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，任何不良嗜好都可能对身体造成严重的伤害。同时，我也感谢京东互联网医院的医生专家，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经完全戒掉了手淫，开始了健康的生活方式。希望我的经历能够警示其他人，珍爱自己的身体，远离不良嗜好。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院寻求专业的帮助。他们的服务非常好，医生专家都很有经验，能够给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，千万不要因为一时的快感而损害了自己的身体。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！